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Mi ansiedad - Coggle Diagram
Mi ansiedad
¿Qué me da ansiedad?
La clase de lenguaje
Ver violencia
Enamorarme
Cosas paranormales
Recordar malos momentos que he pasado en mi vida
La pérdida de la excelencia académica
El año 2020 y 2022
La oscuridad
El hecho de compararme con los demás
Que me regañen
¿Qué hago para lidiar con la ansiedad?
Inhalo y exhalo 10 veces
Orar
Buscar una fuente de apoyo a la que le cuento mis problemas
Escuchar música
Pasar el tiempo con mi mejor amigo y amigos
Desmenuzo mis problemas
¿Qué me pasa cuando me dan ataques de ansiedad?
Sobrepienso las cosas
Siempre pienso que la solución es llorar y no seguir adelante
Me siento solo y me encierro
Me da aflicción