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Inteligencia Emocional Daniel Goleman - Coggle Diagram
Inteligencia Emocional Daniel Goleman
Que es la inteligencia Emocional:
es la capacidad de mantener, comprender y regular sus propias y otras emociones. Sugirió que la inteligencia emocional consta de dos componentes principales: inteligencia emocional personal e inteligencia social social.
Componentes de la inteligencia emocional
Inteligencia emocional personal:
La inteligencia emocional personal se refiere a la capacidad de comprender y regular sus propias emociones, que incluyen conciencia emocional (es decir, ser consciente de sus propias emociones), autoregulación emocional (la capacidad de controlar las emociones y las mentes) y la motivación emocional (la (la la motivación emocional (la (la la motivación emocional (la (el Capacidad para dirigir sus emociones solo a las metas y objetivos)
Conciencia emocional:
La conciencia emocional implica la capacidad de identificar y nombrar sus propias emociones y comprender la razón principal de estas emociones. Publicidad
La conciencia emocional también incluye la capacidad de percibir las emociones de los demás que pueden ayudar a las personas a adaptar su comportamiento y comunicación para establecer las mejores relaciones y mejorar la interacción social.
La conciencia emocional es una capacidad fundamental en la inteligencia emocional, que nos permite comprender mejor nuestras propias emociones, aceptarlas y administrarlas efectivamente.
Autorregulación emocional:
La autoregulación emocional se refiere a la capacidad de controlar y regular sus emociones y pensamientos. Esto implica la capacidad de pensar antes de actuar, transferir la decepción y la incertidumbre y controlar efectivamente el estrés y la presión. Esto también implica la capacidad de evitar reacciones impulsivas, tomar una decisión
Motivación emocional:
La motivación emocional, por otro lado, se refiere a la capacidad de convertir sus emociones para objetivos y fines importantes. Significa que puede centrarse en las tareas y la energía y mantener su motivación incluso en situaciones desafiantes. La motivación emocional puede ayudar a las personas a lograr el éxito en el lugar de trabajo y en otros campos, y puede mantener una actitud positiva y del paciente a pesar de las dificultades.
Inteligencia Emocional Social
Empatía:
La empatía se refiere a la capacidad de comprender y sentir las emociones de los demás. Esto implica la capacidad de colocar a los demás, comprender su perspectiva y responder bien y con amor. La empatía puede ayudar a las personas a construir relaciones positivas y agradables con los demás, y trabajar como un equipo de manera más efectiva.
Habilidad social:
Las habilidades sociales se refieren a la capacidad de interactuar y comunicarse de manera efectiva a los demás. Esto implica la capacidad de comprender y responder bien a las necesidades y emociones de los demás, para que las relaciones sean satisfactorias y productivas. Las habilidades sociales pueden ayudar a las personas a tener éxito en la vida personal y profesional, y a construir una red de apoyo y colaboración.
Conciencia organizacional:
La conciencia organizacional se refiere a la capacidad de comprender la dinámica emocional de un grupo u organización. Esto implica la capacidad de comprender las emociones y la motivación de los demás en el contexto de una organización, y utilizar este entendimiento para guiar el comportamiento y la toma de decisiones. La conciencia de la organización puede ayudar a las personas a tener éxito en la navegación en el entorno laboral, trabajar de manera efectiva como equipo y liderar de manera más efectiva.
Importancia de la inteligencia Emocional:
Mejora las relaciones interpersonales: la inteligencia emocional permite a las personas comprender y manejar sus propias emociones y comprender las emociones de los demás. Esto lleva a una mejor comunicación y relaciones interpersonales más saludables y más satisfactorias.
Aumente el éxito profesional y académico: la inteligencia emocional puede mejorar el académico y el trabajo, ya que ayuda a las personas a hacerse más conscientes de sus propias emociones y hacer frente al estrés y la presión de manera más efectiva. También puede ayudar a las personas a ser más sensibles y trabajar mejor como equipo.
Contribuye a la salud intelectual y física: la inteligencia emocional puede mejorar la salud mental y física, ya que las personas que son conscientes de sus emociones y tratan con ellas adecuadamente, tienen menos estrés y miedo y pueden prevenir enfermedades en relación con el estrés crónico.
Promueve la gestión y la toma de decisiones efectivas: la inteligencia emocional puede mejorar la orientación y la toma de decisiones efectivas, ya que las personas pueden comprender las emociones de los demás y administrar situaciones emocionales de manera efectiva. Los gerentes con alta inteligencia emocional pueden motivar a su equipo y crear un ambiente de trabajo más positivo y productivo
Inteligencia Emocional Según Goleman
Enseñanza de habilidades sociales y emocionales: la inteligencia emocional se puede enseñar como una habilidad y especialmente importante en el desarrollo de los niños. Enseñar habilidades sociales y emocionales puede mejorar las relaciones interpersonales de los niños, ayudarlos a comprender y expresar sus emociones, trabajar como equipo y desarrollar simpatía.
Implementación en programas de desarrollo infantil: la inteligencia emocional se puede implementar en programas de desarrollo infantil, como las escuelas preescolares y primarias. Estos programas pueden enseñar las habilidades de inteligencia emocional para los niños y crear un ambiente escolar más positivo y saludable.
Mejora en el rendimiento académico: enseñar las habilidades de la inteligencia emocional puede mejorar el rendimiento de los estudiantes, ya que esto les permite manejar el estrés y la ansiedad, así como desarrollar la motivación y la estabilidad.
El desarrollo de líderes y ciudadanos responsables: la inteligencia emocional también puede ayudar a desarrollar líderes y ciudadanos responsables, ya que esto les permite comprender las emociones de los demás, trabajar como un equipo y tomar decisiones efectivas. Esto puede ser especialmente importante en el desarrollo de líderes comerciales, políticos y públicos.
Aplicación de la inteligencia emocional Empresas
Enseñar habilidades sociales y emocionales para líderes y empleados: la inteligencia emocional se puede enseñar y desarrollar con líderes y empleados de la empresa, lo que puede conducir a un ambiente de trabajo más positivo y productivo. Las habilidades de inteligencia emocional pueden mejorar la comunicación, la resolución de conflictos y la toma de decisiones efectivas en el lugar de trabajo.
La selección del personal basada en la inteligencia emocional: la inteligencia emocional puede considerarse como un criterio importante en la selección del personal, ya que puede ser un indicador de éxito en el lugar de trabajo. Los empleados con alta inteligencia emocional pueden ser más capaces de hacer frente a situaciones emocionales y trabajar en equipo
Aplicación en el área de la salud
Intervenciones terapéuticas basadas en la inteligencia emocional: la inteligencia emocional también se puede usar en el campo de la salud mental. Las intervenciones terapéuticas basadas en la inteligencia emocional pueden ayudar a las personas a comprender y manejar sus emociones, lo que puede conducir a una mejora en la salud mental y el pozo emocional.
Mejora del pozo emocional en los pacientes: la inteligencia emocional se puede usar en el tratamiento de pacientes con diversas afecciones médicas y psicológicas, incluido el tratamiento crónico del dolor, el tratamiento del estrés y la ansiedad, así como el tratamiento de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión