Елементи тілесно-орієнтованої терапії – зняття напруги, профілактика невротичних станів, самоусвідомлення себе, частин свого тіла, самопізнання та самоприйняття, «віддзеркалення» емоційних станів через рухи та міміку, десенсибілізація негативної напруги в тілі, поняття особистого простору, елементи «втручання-невтручання» в особистий простір, елімінація гніву та агресії та інше.