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早餐与健康 - Coggle Diagram

- - - - 碳水化合物
    - - 鸡蛋
        
        蛋白质
      - 蔬菜
        
        烟囱
        
        胡椒
        
        菠菜
        
        维他命
        
        纤维
        
        矿物质
  - - - 午餐吃高热量
- - - - 蛋白质
        
        帮助肌肉
      - 碳水化合物
        
        给你活力
      - 健康脂肪
        
        预防心脏病
      - 维生素
        
        预防感冒
      - 矿物质
        
        强壮的骨骼
      - 水
        
        补水的
    - - 牛奶
      - 燕麦
      - 混合浆果
  - - - 午饭会吃
        
        高热量的食物
- - - - 变胖
    - - 可能糖尿病
- - - - 没有肌肉
      - 容易减肥
      - 没有活力