Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
BENESSERE - Coggle Diagram
BENESSERE
SALUTE E SANE ABITUDINI
Tutte le abitudini che promuovono il benessere fisico, mentale e sociale
-
-
-
Almeno 7 ore di sonno, mangiare poco e spesso, bere 2 litri di acqua al giorno, ridurre il consumo di alcolici, superalcolici, bevande zuccherate e gasate, fumo.
-
ATTEGGIAMENTO MENTALE
Atteggiamento mentale positivo fondamentale per “sentirsi bene” che contribuisce notevolmente all’equilibrio psico-fisico.
-
-
-
-
ATTIVITA' FISICA
Ogni movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che comporti un dispendio energetico
-
-
-
-
