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mangiare sano - Coggle Diagram
mangiare sano
variare i cibi
carne
pesce
verdura
legumi
frutta
latticini
uova
frutta secca
pasta
usare
olio di oliva
spezie
sale marino
miele
zucchero di canna
bere
poco alcool
acqua
the e tisane
pochi caffé
succhi di frutta freschi
evitare
fast food
fritti
bibite gasate
cibi integrali
cibo locale
cibo stagionale
cibo tradizionale
non esagerare
cibo bio