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athlétisme - Coggle Diagram
athlétisme
déf
L’athlétisme est une activité codifiée, individuelle, qui se déroule dans un milieu stable. Elle consiste à se déplacer en diminuant le temps et à projeter son corps ou un engin en augmentant l’espace. C’est une activité de performance. » Patrick Seners
athlétisme = champs d'apprentissage numéro 1
courses , 100 , 200 , 400 , 800 , 1000 , 3000 / s , 5 000 , 10000 , 50 km 110 haie
les sauts / les lancers , les épreuves combinés
amplitude et fréquence
L’amplitude de la foulée correspond à la distance parcourue par le CG pendant la phase de suspension , elle diminue quand la distance de course augmente , elle dépend des qualités développé par l'athlète
Celle-ci correspond au nombre de foulées réalisées par unité de temps.
La vitesse de déplacement de l’athlète (qui s’exprime en km/h ou en m/s) est le produit de l’amplitude (en m) et de la fréquence
D’un point de vue général, l’amplitude et la fréquence sont plus importantes pour les courtes distances de course et diminuent avec l’augmentation de la distance.
principe généraux :
course : Courir, c’est se déplacer avec un souci de vitesse et d’économie en effectuant une succession de bonds séparés par des phases d’appui unipodal.
sauts :se projeter dans l'espace en vue de franchir un obstacle , phase aérienne et placement corporelle
lancer : projeter un engin le plus loin possible avec son corps
les ressources sollicités :
Les ressources sont un ensemble d’outils dont dispose un sujet pour satisfaire aux exigences des tâches auxquelles il est confronté »
and individus dispose de différente ressources : - mécaniques morphologique et structurale
fonctionnelles physiologiques et énérgetique ,
informationnelles perceptive - cognitive - relationnel
en athlé , pratiquant utilise ses ressources bioénergétique ; biomécanique ; cognitives ; émotionelles
analyse foulée
2 phases : appui (amortissement, soutien, posée) et phase de suspension
phase d'appui : 3 contraction
mise en tension : cette phase débute avec le pied en contact au sol, jusqu'à ce que le centre de gravité se trouve au-dessus du pied d'appui.
Étirement : l'objectif est de résister à l'écrasement, il n'y a pas de contact du talon au sol
Renvoi : toute l’énergie accumulée lors des étapes précédentes est restituée grâce à un alignement segmentaire
electromyogramme : releve la nature des synergies entre les muscles agonistes et antagonistes
aspect de la foulée
phase d'appui : coureur en contact avec le sol ; 3 temps : -amortissement - soutien : se trouve a la verticale sur la jambe d'appui - la poussée : temps qui s'écoule entre le soutien et le moment ou le pied quitte le sol
phase de suspension : moment ou l'athlète n'est pas en contact avec le sol ; amplitude de la foulée correspond au moment ou l'athlète n'est pas en contact avec le sol