水上安全
救溺五步
運動飲食
運動防護
防溺十步
伸：利用延伸物
拋：拋送漂浮物
呼叫 119 、 118 、 110 、 112
划：利用大型浮具划過去
叫：大聲呼救。
下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。
不可在水中嬉鬧惡作劇
不要落單，隨時注意同伴狀況位置。
身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳
湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。
不要長時間浸泡在水中，小心失溫
避免做出危險行為，不要跳水。
注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水
戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆
如看到溪河上游山區烏雲密布，或溪河水流突然夾帶大量泥沙出現混濁狀態，應趕快上岸逃生，以免被暴漲的溪水所圍困而發生危險。
從事磯釣活動應確實穿戴救生衣、釘鞋與安全帽，隨時掌握海邊風浪等級及漲、退潮時間，並注意可能忽然來襲的瘋狗浪，以免發生事故。
不可在設有「禁止戲水（游泳）」或「水深危險」等禁制標誌的區域戲水或從事任何水上活動
如發現有人溺水，應大聲呼叫請求支援，並打118、119向海巡單位或消防單位求援，切勿自行冒然下水施救；並察看周圍是否有救生繩、救生圈等具有浮力之物品，作為岸上施救的救生器材。
選擇有救生人員值勤的水域從事水上活動，並聽從救生人員指導。
評估天氣狀況，如遇颱風、大雨特報等情形，切勿冒險從事水上活動
確保公共衛生，不可於池中飲食
下水前要記得做好暖身運動
泳帽、拖鞋先準備 防曬要做好
心得
不要在天氣不好的時候去玩水要選擇有救生員的地方並聽從救生員指導
一甲9號劉浚安