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La risa. - Coggle Diagram
La risa.
¿Como incorporar la risa en tu vida diaria?
Hacer de la risa un hábito.
Ver peliculas comicas.
Crear un ambiente lúdico.
Pensamiento positivo.
Crear grupos de apoyo.
Beneficios.
Fisicos.
Incrementa las defensas.
Reduce el estres.
Relaja los musculos.
Previene enfermedades cardiacas.
Mentales
Entusiasmo.
Reduce la ansiedad.
Alivia el estres.
Previene problemas cardiacos
Sociales.
Fortalece relaciones.
Mejora el trabajo en equipo.
Reduce el conflicto.
Pomueve la union del equipo.
¿Por que es importante reir?
"Liberacion de endorfinas, que mejoran la salud"