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AI健康助手对话（emoji版） - Coggle Diagram
AI健康助手对话（emoji版）
孕早期身体变化
孕早期孕吐1
😁恭喜你当准妈妈了！怀孕之后你的身体会出现很多变化，我想你一定很好奇这个变化~
正想了解呢，快告诉我🤓
🤮让我先来了解一下，你有出现孕吐这种烦人的早孕反应吗？
还没有呢
一般准妈妈会在孕6周左右出现孕吐反应。
主要表现为恶心、反胃，甚至呕吐。
这么早啊
1 more item...
有呢，真讨厌
我想问一下，你孕吐得严重吗？
一般，不严重
🥢我这里有一些可以缓解孕吐的方法，很多准妈妈试过觉得有用呢，你也可以试试哦~
1 more item...
我觉得挺严重
💧那我想了解一下，你有出现过脱水的症状吗？
1 more item...
孕早期腹痛2
😨刚刚怀孕的你，总是忐忑的，尤其是发现自己出现了这个症状...
告诉我是什么啊？⁉️
😔我想先了解一下，你有没有出现小腹痛的情况呢？
具体是？
😕就是有点儿像姨妈痛，感觉小腹那儿一抽一抽的隐隐作痛。
可能是小腹部，也可能是小腹左侧或右侧。但光疼，也没有出血。
有出现过
1 more item...
没出现过
1 more item...
孕早期疲倦3
☀️嗨，新的一天新的开始哦~准妈妈你要是出现这种状况，并不算异常呢~
我很好奇是什么！😕
🥱我想了解一下你目前的状态，你是否有疲倦的情况呢？
不是很明显
真是太好了！
很多准妈妈在孕早期开始会出现疲倦的情况。🥱
这通常是激素水平波动引起的正常现象。
1 more item...
有感觉到
辛苦你了！
我带你了解一下为什么孕早期会疲倦吧~🥱
孕早期开始出现的疲倦现象，通常是激素水平波动引起的正常现象。
1 more item...
口味改变4
👋嗨，怀孕之后，是不是感觉自己好像变化了很多，想知道这些变化的原因吗？
快说快说，我想知道！✋
🍞让我来先了解你一下，你有没有发现自己的口味出现改变了呢？
比如说？
🌭比如之前超级喜欢的食物，突然就不爱了，而孕前一直排斥的食物，这会儿却馋得不行。
我想了下，好像没有哎~
那说明你的口味并没有受到体内激素剧烈变化的影响。
1 more item...
啊，被你猜中了！
你想知道孕期口味改变的原因吗？
1 more item...
乳房胀痛5
💢我猜，最近你的身体发生了一个让你有些困扰的变化~
哦？你是怎么知道的？😛
在孕期，乳房发生的变化还是很多的。
你有没有发现自己乳房出现了胀痛的感觉呢？
好像没怎么感觉到
一般来说，孕早期受激素水平波动的影响，乳房会出现又涨又痛的现象。
有点儿类似于姨妈要来前的那种感觉。
1 more item...
有啊，还挺疼的呢~
你想知道为什么孕期会乳房胀痛吗？
哼，当然想知道啦
1 more item...
乳房增大6
🌞亲爱的准妈妈，你最近感觉怎么样呀？身体是不是发生了很多神奇的变化呢？
是呢，我想知道原因~😛
👙怀孕之后，你的乳房会开始增大，你有感受到这种变化吗？
有感觉到哦
☺️看来你对自己的身体变化了解的非常清楚哦~
你知道为什么孕期乳房会增大吗？
所以为什么呢？
1 more item...
好像不明显哎
☺️没关系，乳房的增大是个缓慢的过程，现在感受不到也是正常的。
你知道为什么孕期乳房会增大吗？
所以为什么呢？
1 more item...
嗜睡7
👋嗨，你最近睡得还好吗？我准备了一些和睡眠相关的知识，相信你一定想了解！
让你猜对了！😝
🛏️我想了解一下你目前的状态，你是否有嗜睡的情况呢？
不是很明显
真是太好了！
😪很多准妈妈在孕早期开始会出现嗜睡的情况，这通常是激素水平波动引起的正常现象。
除了会给你带来一些困扰以外，并不会有其他不利影响。
1 more item...
有感觉到
辛苦你了！
😪很多准妈妈在孕早期开始会出现嗜睡的情况，这通常是激素水平波动引起的正常现象。
除了会给你带来一些困扰以外，并不会有其他不利影响。
1 more item...
情绪波动8
😗孕早期不少准妈妈会感觉到自己情绪发生了变化，你想了解相关的知识吗？
这是当然啦~😝
😭我想了解一下，你有没有觉得怀孕后，自己的情绪总是很容易波动，经常感觉到不开心呢？
不是很明显哎~
真是太好了！
😢很多准妈妈在孕早期因为突然激增的激素，情绪变得十分波动。
可能上一秒还在开心，下一秒就突然不开心了。
1 more item...
是的，说的就是我~
先抱抱你，你一定很辛苦呢！
😢我想先和你说一下，孕期情绪波动是非常正常的，并不是什么异常情况。
这我就放心啦
1 more item...
孕期抑郁9
🤗孕早期不少准妈妈会感觉到自己情绪经常很低落，你想了解相关的知识吗？
想呢，快告诉我吧~🤔
😭不少人认为，准妈妈在孕期总是觉得伤心是不正常的。
你怎么看待这种说法呢？
我想先听听你的答案~👌
答案是：这种说法并不正确哦~
根据美国西北大学的一项研究显示，大约有1/3以上的准妈妈在怀孕期间出现过抑郁倾向。
1 more item...
小腹坠胀10
💫处在孕早期的你，身体会发生很多变化，你想知道哪些是正常的，不用担心吗？
嗯哼，当然想知道~🤔
👩⚕️我想了解一下，你有没有感觉到自己小腹这里总是有种往下坠的感觉，还涨涨的。
咦？好像没有哇~
😃那还不错的，说明你的身体对于子宫的这种“生长痛”并不敏感。
当然了，这是很正常的呢~
哦哦，这就好~
哎？被你猜对了！
🤭你想知道为什么孕早期会小腹坠胀吗？
那肯定想啊~
首先给你吃颗“定心丸“，别担心，这种现象很正常哦~
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孕早期疾病或不适
着床出血1
👋嗨，怀孕初期，想必你是非常忐忑的，尤其是一些看着比较 “吓人”现象，要提前了解一下哦~
快快告诉我是什么🙂
✍️我想先了解一下，你有遇到阴道出血的情况吗？
没出现过
👏这很好啊， 让你焦虑的事情就会少一件啦~
为什么这么说呢？
准妈妈一听是出血就担心会流产。其实不是这样的哦~
1 more item...
出现过呢~
我想了解一下，你当时阴道出血的情况满足这些条件吗？
点滴样出血，呈褐色，血量不会逐渐变多，持续2-3天，没有腹痛的现象。
基本满足
1 more item...
不完全一致
1 more item...
阴道出血2
😔怀孕初期，当准妈妈你遇到这个现象，还是有些 “吓人”的，要提前了解一下哦~
快快告诉我是什么🙂
我想先了解一下，你有遇到阴道出血的情况吗？
没出现过
👏这很好啊， 让你焦虑的事情就会少一件啦~
为什么这么说呢？
准妈妈一听是出血就担心会流产。其实不是这样的哦~
1 more item...
出现过呢
我想了解一下，阴道出血时是否有量较多、伴随腹痛这些现象呢？
没有这些现象
那你就不需要太担心哦~
1 more item...
有这些现象
哎呀，出现这些现象要注意一下哦~
1 more item...
孕早期尿频3
👋哈喽，我来了~你最近怎么样，有没有增加一些孕期小烦恼呢？
有啊，好烦啊~🙃
🚽让我来猜一下，你最近有没有感觉上厕所的次数比之前多了呢？
我没怎么感觉出来😀
那可能是孕期尿频并没有对你造成困扰呢~
孕期怎么还会尿频呢？
这是因为孕期血容量增加，肾脏制造的尿液自然也变多了。
1 more item...
好像是哎，老往厕所跑😀
别担心，这不是什么异常情况~
是因为你的子宫在逐渐增大，而我们的膀胱又在子宫的前方，肚子里就那么点儿地方，这个“邻居”自然就被挤压了~
哈哈有画面了~
1 more item...
孕早期胀气4
😟准妈妈你好啊，最近过得怎么样？我猜，你正在被一些孕期小烦恼困扰着~
哼，我不信！🙃
💨话说你有没有出现胀气的现象呢？
你展开说说呢？
就是感觉胃里总是涨涨的，而且放屁也增多了，感觉自己肚子里跟充了气儿似的那种感觉。💨
那我还真没有~
不少准妈妈受激素变化的影响，胃肠道蠕动减慢，很容易产生胀气的感觉，很不舒服呢~
1 more item...
我还真有这个现象
我先和你说说为什么孕期容易胀气吧~
1 more item...
烧心5
😘新晋准妈妈你好啊，最近有没有增加一些孕期小烦恼呢？
是的呢~😁
🤗辛苦你了呀，你一定很难受，可惜我不能帮你分担~
🥰我想关心你一下，你有没有出现烧心的现象呢？
什么是烧心？
就是感觉心口附近的位置火辣辣的，有一种烧灼感。
我想了想，还真没有~
1 more item...
呀，我还真有！
1 more item...
孕早期头痛6
📖最初的惊喜过后，准妈妈你是不是被一些不舒服的变化折腾得手忙脚乱呢？这些知识能帮到你哦~
我很需要呢~😁
🥴怀孕之后，总是伴随着各种的孕期不适，比如头痛，你是否有这样的困扰呢？
还好，没怎么感觉到👌
不少准妈妈受多种因素的影响，孕期时不时就被头痛骚扰。
比如体内孕激素水平的升高、睡眠不足，或者孕前就有神经性头痛、偏头痛等。
哦，原来是这样啊~
1 more item...
是的，我有这样的困扰👌
怀孕之后，体内的孕激素水平会升高。
由此带来的生理作用就是水钠潴留，导致颅内水肿，进而压迫神经引发头痛。
原来是这样
1 more item...
孕早期便秘7
嗨，偷偷问你一个问题，你最近便便的情况如何？🚽你有必要了解一些关于它的知识哦~
嘿嘿，那是当然啦🥰
💩你是否有便秘的困扰呢？
还好哎，不是很困扰
那我很替你开心呢~
孕期激素变化会导致肠道蠕动减慢，很多准妈妈都会出现便秘的情况呢~
还好我还没有
1 more item...
很受困扰呢
🚽你知道为什么孕期会排便不畅，甚至容易便秘呢？
我大概知道一些~
首先是孕期激素变化会导致肠道蠕动减慢。
1 more item...
食欲不振8
🥘你最近胃口还好吗？准妈妈在孕早期胃口一般都会发生变化，原因是...
快告诉我呀！🥰
🍱准妈妈你有没有出现食欲不振的现象呢？
不明显哎
那很不错哦~
不少准妈妈受激素变化的影响，孕早期都没啥胃口，会出现食欲不振的现象呢~🥗
不过像你这样胃口依旧不错的也很正常哦~
1 more item...
有出现呢
孕早期出现食欲不振的现象是非常正常的。🥗
为什么这么说？
升高的人绒毛膜促性腺激素（hCG）会让你出现恶心、呕吐等早孕反应，会让你的胃口大打折扣。
1 more item...
孕早期皮肤瘙痒9
🤔嗨，你的皮肤状态怎么样呢？有没有出现一些让你困扰的变化呢？
还真有呢~😘
🧴怀孕皮肤变得很干燥，还容易痒痒的，不知道你有没有这种情况呢？
好像不明显
嘿嘿，那恭喜你哦~
👧有些准妈妈受激素波动的影响，皮肤很容易变得干干的，还总是发痒，还挺困扰的。
哇，那我很幸运呢~
有的呢~
👧我想你可能会担心孕期皮肤瘙痒是不是正常现象。
是的哦~
这是很正常的呢，你大可以放心。
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孕早期腹泻10
🤒孕期生病是最让准妈妈你担心的事情了，可以提前了解一些知识哦~
说来听听吧~😘
📝不管你目前否出现过腹泻的现象，我都希望你可以了解一些这些应对的知识哦~
好的哦，我愿意了解~
当出现腹泻现象时，首先要做的就是预防脱水。
我该怎么做呢？
比如你可以喝口服补液盐，这是很安全的。
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孕早期生活注意
孕早期同房1
😳嗨，问你个羞羞的问题，你有没有发现自己的性欲发生了变化呢？
好像真的有变化~😊
🩺孕早期是个激素波动的阶段，由此带来的变化有时也是“极端”的。
🥳就拿性欲这件事来说，准妈妈你目前是哪种情况呢？
我现在了无“性致”
别担心，这是很正常的，激素就是这么不讲道理，它对你的影响，就是剥夺了你的性欲。
不过这是暂时的，待激素水平稳定，你的性欲也会慢慢回来的。
1 more item...
我突然变得“性致”满满
这是很正常的呢~
性激素水平的升高，乳房逐渐变得丰满，乳头变得敏感，会阴处的血流也变得丰富。
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孕早期体重增长2
🤰体重控制可是准妈妈的“必修课”，想知道这会儿你该注意什么吗？
当然喽~😆
📨我先来和你分享一下关于孕早期体重增长范围的知识吧~
那应该要增长多少呢？
📔不管你孕前体重是偏低、正常，亦或是偏高，孕早期体重增长都不建议超过2kg。
此时胎宝宝的营养需求其实非常小，不需要大吃大喝也能满足。
你体重增长的“余额”要留着孕中、晚期去用哦~
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孕期做梦多3
🌃这件事通常在晚上发生，让准妈妈你老是非常紧张，想知道是什么吗？
你太能卖关子了！😆
嗨，最近你睡得还好吗，会不会经常做梦呢？😪
并没有~
💤那让你操心的事情又少了一件呢，不少准妈妈孕期会出现多梦的现象。
虽然这是很正常的现象，但也让准妈妈们挺担心的呢~
嘿嘿，还好我没有这样的困扰
是的~
💤准妈妈你感觉自己总是做梦并不是什么异常情况，也不能说明你或者胎宝宝有什么问题。
哦，这我就放心了~
我和你说一下为什么孕期容易多梦吧~
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孕期做噩梦5
🛌发生这件事，会让不少准妈妈倍感焦虑，甚至影响睡眠质量，想知道它是谁吗？
当然了，让我知道答案吧😆
嗨，你孕期有没有出现做噩梦的情况呢？😴
并没有~
🛌那让你操心的事情又少了一件呢，不少准妈妈孕期会出现做噩梦的现象。
虽然这是很正常的现象，但也让准妈妈们挺担心的呢~
嘿嘿，还好我没有这样的困扰
出现过呢~
🛌准妈妈你可能会担心做噩梦是件不好的事情，实际上不用这么害怕哦~
是吗？
你会做噩梦通常是孕期心理压力大、白天遇到了负面情绪。
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孕期做春梦4
😍这件事让准妈妈很害羞，又担心会不会对胎宝宝不好，它是...
是什么，是什么？😆
问你个羞羞的问题，孕期你有做过春梦吗？😊
并没有~
🛌那让你操心的事情又少了一件呢，不少准妈妈孕期会做春梦。
虽然这是很正常的现象，但也让准妈妈们挺担心的呢~
嘿嘿，还好我没有这样的困扰
有呢~
🥳嘻嘻，你不用感到害羞，这可是很正常的生理反应呢~
真的吗？
那是当然~孕期受激素水平和外阴血流变丰富的影响，这会让你的性欲提升，变得更加敏感，也就容易做春梦了。
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孕早期运动5
📋孕期做这件事，对准妈妈和胎宝宝都大有好处，你想知道是什么吗？
当然，快告诉我！😆
“怀孕之后准妈妈就变得很脆弱，最好不要运动，这样才利于养胎。”🩺
你听说过这样的说法吗？
有所耳闻~
其实这种说法有点儿绝对哦~
孕期合理的运动不光没有危害，反而对准妈妈你和你肚子里的宝宝都有非常多的益处。
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远离有害因素
酒精1
👋嗨，怀孕后你是不是变得更加小心翼翼了？你要远离这种危险的物质哦~
是什么，快点告诉我吧~😀
🍺酒精，是我们日常生活经常接触到的物质。
🍸啤酒、红酒、白酒，一些酒精饮料，以及像酒心巧克力、酒糟等食物里面也藏着酒精。
🥃那准妈妈你想知道孕期摄入酒精的危害吗？
和我说说吧~
孕期大量饮酒或酗酒不仅会带来严重的产科并发症，还会导致胎儿酒精综合征。
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二/三手烟2
🚬这种物质对胎宝宝来说非常危险，准妈妈一定要远离它！
是什么，快点告诉我吧~😀
🚭二手烟和三手烟是准妈妈生活中容易接触到的坏家伙，你想知道它们的危害吗？
当然，说来听听~😛
🚬孕期接触二手烟或三手烟，会增加胎儿流产、畸形的风险。
出生后也会增加宝宝出现婴儿猝死综合征的风险，还会让宝宝的呼吸系统出现问题。
对肺部造成的损伤甚至会持续到成年后。
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高温3
🧐你知道吗？对于怀孕的你来说，温度太高也是一个危险因素呢~
我想知道更详细的！😁
🤭你知道为什么孕期不能让体温太高吗？
别卖关子啦，快告诉我！😛
这是因为当准妈妈体温持续超过39℃时，对在子宫内的胎宝宝的发育时非常不利的。
这会危害胎宝宝的健康，甚至可能致畸。
我了解了~
1 more item...
辐射4
☢️辐射，一个准妈妈听起来就怕怕的东西，你想了解关于它的知识吗？
当然啦，快告诉我吧~😁
🤭我想带你了解一下到底什么是辐射~
好的，来吧~😛
就辐射对生物体的影响来说，能分为两类。一类是电离辐射，一类是非电离辐射。
电离辐射就是令人闻风丧胆的“有害辐射”，α射线、β射线、γ射线、X射线、放射性物质的辐射等都属于电离辐射。
如果长期大剂量的接触，就可能有致癌和引起基因变异的后果。
1 more item...
养猫5
🐈听说猫猫会传播一种可怕的疾病，可能危害肚子里的宝宝，真相是...
快告诉我！😉
让我来了解一下，准妈妈你家里有养猫猫吗？🐈
有养毛孩子呢~
“养猫会导致胎儿畸形”这样的说法，我想你多多少少听说过。
是的，这是真的吗？
虽然说猫猫确实是弓形虫的宿主，但这种说法还是比较绝对的。
1 more item...
并没有呢~
“养猫会导致胎儿畸形”这样的说法，我想你多多少少听说过。
你是不是觉得只要不养猫猫，就不会感染弓形虫了？
难道不是这样吗？
1 more item...
吸烟6
😗肚子里揣了个小宝贝，让你孕期变得非常小心翼翼，这种危险的物质要远离哦~
是什么，快点告诉我吧~😉
🚬香烟，是我们生活中常见的东西，准妈妈你孕前有吸烟的习惯吗？
有呢~
🚭那你孕期是否还在抽烟呢？
怀孕后就戒掉了~
我猜，你想知道孕前吸烟会不会危害到胎宝宝？
1 more item...
555还没有戒掉
你应该了解一些关于孕期吸烟的危害。
1 more item...
没有~
这样很好哦~很多因为准妈妈吸烟带来的危害，你就完全不需要担心啦~
嘿嘿，可不是吗~
全孕周营养素补充
1孕早期补钙
🥛补钙，可是孕期的重中之重，快来了解一下相关知识吧~
好的，快告诉我吧~👏
😊你知道为什么孕期要特别强调补钙吗？
说来听听~😉
🦷胎儿骨骼和牙齿的发育离不开充足的钙质~
对于胎儿来说，他生长发育所需要的钙质都来自于准妈妈这个强大的“营养补给站”。
这确实
1 more item...
2孕早期补铁
孕期要是缺了这个营养素，很影响宝宝的发育！快来了解一下相关知识吧~🥩
好的，我太想知道啦~👏
你知道为什么孕期要特别强调补铁吗？
你先说说呗~😉
我们可以把铁比作身体不可缺少的“砖头”。
随着孕周的增加，准妈妈你的血容量和红细胞数量逐渐增加。
胎儿、胎盘组织的生长也都额外需要铁，身体到处都在“扩建”，“砖头”自然也得多多备上。
1 more item...
3孕早期补DHA
🧐这种营养素被称为“脑黄金”，胎宝宝发育必不可少，快来了解一下它吧~
是谁？我想知道！🙋
你知道为什么建议孕期补充DHA？🦐
对宝宝发育有好处啊~😉
猜对了，DHA是种不饱和脂肪酸，有促进胎宝宝大脑和视力发育的作用，非常重要呢~
你想知道孕期吃什么能补充DHA吗？
不是很清楚哎~
1 more item...
4孕早期补维D
孕期补钙的重要性想必你也了解了，但如果缺乏ta，可是会影响钙的吸收呢~
是什么？🙋
😊我先来和你说说维生素D在孕期的重要作用吧~
原来是维生素D啊😉
它可是说是补钙的“最佳辅助”，因为钙质在骨骼中的沉积离不开维生素D。
简单来说，维生素D好比钙质的“搬运工”。
如果维生素D缺乏，那么血液中的钙就无法顺利地到达骨骼或牙齿内。
1 more item...
5孕早期补维C
👋孕期维生素补充也是个大学问，让我带你了解一下吧~
我想知道是什么~🙋
维生素C对准妈妈你和胎宝宝都非常重要。🍊
具体说说呢？😉
维生素C也称抗坏血酸，对准妈妈来说，能抗氧化，增强抗病能力。
如果缺乏维生素C可能引起坏血病。
听着挺吓人
1 more item...
孕早期饮食原则
叶酸重要性1
☺️准妈妈你知道吗？这种营养素对胎宝宝发育非常重要，千万不能缺乏~
🤝是哪种营养素呢？
📋叶酸这个词，我想准妈妈你一定不陌生了吧~
👩⚕️那你想知道为什么孕早期补充叶酸这么重要吗？
说来听听~
叶酸像是我们身体里传达指令的“信号兵”一样。
如果缺乏了，正常的代谢指令就没法转达，健康自然会受到影响。
1 more item...
补叶酸注意2
😘准妈妈你知道吗？有种营养素对胎宝宝发育非常重要，你要学会正确补充它哦~
🤝快告诉我，我想知道！
📋你知道叶酸要吃到什么时候吗？
怀孕满3个月？
恭喜你答对了！
对于正常健康的准妈妈来说，建议至少从备孕前3个月就开始补充叶酸，一直补充到怀孕满3个月。
哼哼，我超厉害的~
1 more item...
孕早期吃水果3
😙嗨，今天胃口怎么样呢？想了解一些关于“吃”的知识吗？
🤝正有此意
🍉水果的营养十分丰富，处于孕期的你，更要注意摄入。
👩⚕️你知道孕期每天要吃多少水果吗？
你告诉我呗~
嘿嘿，建议孕期每天摄入水果200-350g，就半斤左右吧~
我对这个数字没有概念
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孕早期喝水4
🚰喝水这件事看似简单，但对于怀孕的你来说，有很多注意之处呢~
🤝是什么，我想知道！
🧃你觉得准妈妈在孕期有必要增加喝水量吗？
我觉得没必要
其实还是有必要的~
👩⚕️我来和你说一下为什么孕期要增加喝水量吧~
好的，你说哦~
1 more item...
我觉得需要多喝
是的，你说的没错！
👩⚕️我来和你说一下为什么孕期要增加喝水量吧~
好的，你说哦~
1 more item...