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Dietas, D. Paleo - Coggle Diagram
Dietas
D. Comercial
Diseñada - Individuos y/o Compañías
Busca - Seguidores
Utiliza Argumentos Seudocientíficos
Involucra Famosos y/o Profesionales Salud
Se promocionan principalmente - Redes Sociales
Promueven Venta Suplementos/Productos
D. Moda
Cortas - Tiempo
Alto - Alcance/Practica
Garantiza Resultado
Rapido/Dramatico
Poco Esfuerzo
Limita - Alimentación Correcta
Promueve Falsamente
Imágenes Antes-Después
Moda
Vegetariana/Vegana
Sin Gluten
Juicing o Detox
Mediterránea y DASH
Amplia Evidencia Científica
D. Hipocalórica/Desequilibrada
D. Psicológicas - Reducir Consumo
D. Excluyente - Eliminar Nutrimentos
D. Disociativa - Evita Combinaciones Alimento
D. Hierbas o Suplementos
D. Otras - Liquidas y D. Sin Fundamento - Único tipo Alimento.
Clinica Mayo
Weight-Watchers
Atkins, Ornish, Zona
Montignac
Herbalife, Omnilife, Vivri
Tipo Sangre, pH, Luna
Paleo
D. Desventajas
Idea - Corto Plazo
No Largo Plazo "Sostenible"
Desregulación Hambre-Saciedad
Efecto Yo-Yo
No Educan
No Abordan Causa
Monotonas
Costosa y Riesgosas
Desbalanceada
D. Paleo
Desventaja
↓ DMO
↑ Gr. Afecta Corazón
Debilidad
↑ Pr. Afecta Riñon
Cefalea
Deshidratación
Diarrea
Busca Imitar
Alimentos
Hombres-Cavernas
Recomienda Alimentos
No nutrimentos
Evidencia/Hallazgos
Consumo
Plantas, Tubérculos, Semillas, Frutos, Legumbres, Flores, Insectos, Miel, Marisco 3%
Se Desconoce
Cantidad/Proporción
Características
Estricta/Corta/Costosa
↓ CHO, ↑ Gr, Pr.
↓ Lácteos, Cereales
↑ Fibra, Vegetales