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일어나기, 일어나기, 턱 당기지 않기 - Coggle Diagram
일어나기
눕기
킥판 잡고 눕기, 놓고 눕기
귀닿기 전에 다리 떼기
가슴 띄우지 않고 다리 떼기
일어나기
머리 담그고
호흡 안뱉기
머리 안담그고
수면에서 배 더 담구지 않기
벽에 걸쳐서 엉덩이 닿게
벽에 발뒤꿈치만 닿게
벽에 엉덩이 뗐다 붙였다
벽에서 킥판 잡고, 놓고 눕기
벽잡고 발 벽에 닿기
무릎접기
무릎 가슴으로 올리기
킥판잡고 일어나기
손누르지 않고 일어나기
벽잡고 일어나기
레인잡고 일어나기
마운틴
크런치
일어나기
손누르기
손끝으로만
발 착지 지점
한발로
발끝에 힘
엎드리기
머리 안넣고 다리 띄우기
점프하기
머리들고 일어나기
턱 당기지 않기