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Fisiologia del deporte - Coggle Diagram
Fisiologia del deporte
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Hormonas en deporte
Hormona antidiurética
Asociada a la absorción de líquidos en la vejiga y su producción se ve incrementada en un 800% y la necesidad de ir al WC aparece a la mitad del ejercicio
Hormona del crecimiento
Aumenta el volumen de los músculos, huesos y colágeno.
Dopamina
Proporciona una sensación placentera que nos empuja a continuar con la actividad, nos ayuda a reducir otras fuentes de placer menos saludables como el tabaco, drogas o ingesta de dulces, entre otros
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Endorfina
Tiene un efecto analgésico natural reduciendo el dolor, estrés o ansiedad, lo que induce a que tomemos el ejercicio como una rutina.
Vasopresina
Evita la deshidratación, ya que regula la hidratación y su producción depende del tiempo, tipo y nivel de ejercicio, condición física, edad, género y estado de salud de la persona.
Serotonina
Produce sensación de calma, disminuye el estado depresivo, mejora el sueño y regula la ingesta de alimentos evitando los excesos.
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