Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Jan Kåre Hummelvoll - Patient-sygeplejerske-fællesskabet. - Coggle Diagram

- - - - Ordet regression kommer fra latin og betyder "tilbageskridt”. Regression
        er, når man i pressede situationer reagerer med at gå tilbage til tidligere udviklingstrin, hvor man følte sig mere tryg. Fx kan alle mennesker pludselig få behov for ekstra omsorg eller i perioder ikke magte at gøre det, som de normalt kan.
    - - Projektion er, når man tillægger andre de egenskaber og væremåder, som man ubevidst ikke kan erkende eller acceptere hos sig selv.
        Nogle mennesker projicerer vrede over på andre, når de selv er vrede, og kan fx sige: "Du er også altid så vred” til en nær pårørende.
    - - Sublimering er, når socialt uacceptable handlemåder, som fx aggression,
        udleves på anden måde og derved kan komme til udtryk i fx kunstnerisk udfoldelse og idrætsaktiviteter. En løbetur kan for nogle mennesker give hensigtsmæssigt afløb for aggressioner.
    - - Fortrængning er, når en uacceptabel følelse helt udelukkes fra bevidstheden.
        Eksempelvis kan voksne, der som børn har været udsat for overgreb, stadig være ude af stand til at huske overgrebene.
    - - Ved fornægtelse kan man undgå at håndtere det, der er svært at overkomme
        eller acceptere lige nu. Til forskel fra fortrængning vil man ved fornægtelse på et senere tidspunkt forholde sig til det svære, når man magter det.
    - - Humor er nogle steder i litteraturen beskrevet som en forsvarsmekanisme;
        andre steder er den beskrevet som en mestringsstrategi. Humor som forsvarsmekanisme kan skabe en midlertidig distance til det, der er svært. Humor kan også løsne op for en svær situation, bl.a. ved at man kan grine ad sig selv.
    - - Ved intellektualisering tænker, overvejer og taler man følelserne ihjel, idet man søger intellektuelle forklaringer på det, man føler. Hvis man fx har fået cancer, kan man interessere sig overdrevent meget for fakta om sygdommen i stedet for at mærke og vise, at man er ked af det.
    - - Ved flugt undgår man kontakt med det, som vækker ens angst. Man kan fx holde sig for sig selv for enten at undgå en konflikt eller komme væk fra en konflikt. Dagdrømmeri og misbrug er andre eksempler på flugt.
    - - Ved idyllisering udtrykker man overdrevent de positive træk ved en ting eller en person for at skjule de negative. Måske siger man: ”Jeg har haft en særdeles lykkelig barndom”, selvom det ikke forholder sig sådan.
  - - - Splitting er en sort-hvid-tænkemåde. Man har svært ved at rumme nuancer, og derfor deles oplevelser op i godt og ondt. Man har en kompromisløs enten-eller-holdning til en sag. Man deler fx folk op i "fantastiske” og "forfærdelige” og mangler nuancerne derimellem.
    - - Projektiv identifikation er at overføre (projektere) uacceptable følelser til en anden person på en sådan måde, at den anden faktisk identificerer sig med følelserne. Det kan fx være, at afsenderen er vred og projicerer
        vrede over på modtageren, som så begynder at opføre sig vredt. På den måde kan afsenderen opleve at have kontrol over følelsen vrede uden at være bevidst om det.
- - - - Normalt fungerende mennesker vil som regel nemt kunne vurdere, hvilke behov de har brug for at få opfyldt, og i hvilken rækkefølge. Når vi er trætte, så sover vi. Når vi er sultne, så spiser vi. Dette gør vi helt automatisk og afstemmer samtidig med de behov, der skal opfyldes i vores omgivelser. Et menneske, som har svækkede jeg-funktioner, har svært ved at vurdere, hvilke behov der skal opfyldes her og nu, og hvilke der kan vente.