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ACLIMATACIÓN Y ADAPTACIÓN - Coggle Diagram
ACLIMATACIÓN Y ADAPTACIÓN
conceptos clave
DETERIORO COGNITIVO
problemas con el
lenguaje
pierdes control de las emocione
memoria baja
alteraciones de la
percepción del YO
SUEÑO
despertares precoces
menos sueño REM afectando la memoria y
cognición
LENTA RECUPERACIÓN DE LA FATIGA
cambia el
metabolismo del glucógeno
es subjetivo el músculo sufre para recuperarse
PESO Y APETITO
va a caer a partir de los 5500 msnm en una radio
de medio kilo y kilo y medio por semana
anorexia marcada
PRESIÓN ARTERIAL BAJA
se sospecha que por
la hipoxia
hay sufrimiento de las adrenales por pérdida de sal
aclimatación
depende del grado y velocidad de instalación de la
misma
altitud y velocidad
Alrededor de 1400-1300 m.s.m
alteración de la visión nocturna
Para ver de noche se requiere que cis-retinal y el trans-retinal se intercombiertan, y eso requiere
de mucha energia y uso oxigeno
Exposición súbita a la altura
2000
sensación de falta de aire al hacer
ejercicio
4500
náuseas, mareos, debilitamiento
(RANGO DE GRAVEDAD
5500-6500.- transtorno del sensorio
El edema cerebral, edema pulmonar o el mal de altura agudo o crónica son respuestas
patológicas
Cuanto más rápido uno asciende, tiene mayor probabilidad de no aclimatarse
correctamente
a respuesta fisiológica frente a la hipoxia
aclimatación en pequeños lapsos de tiempo
hiperventilación
se puede prolongar por varios días
al pasar dias ya se considera crónico
hipoxia hipobárica
aumenta transitoriamente luego baja a niveles por encima de su base.
gracias a los
quimiorreceptores periféricos
cambia la frecuencia cardiaca
a las 3 horas y los primeros días
hay respuesta ventilatoria al CO2
sensada por
los quimiorreceptores centrales
5to o
7mo dia
expresión genética de la transcripción de la eritropoyetina
se manifiesta hasta el dia
14
varios años en altura (3 - 30 años)
cambios histológicos
mayor densidad capilar
mayor angiogénesis
ADAPTACIÓN
proceso de generaciones que tiene que haber genes
cambios fisiológicos de selección
natural en sujetos que nacieron y crecieron en la altura
los hace diferentes a los
pobladores del nivel del mar
tiene que ver con los genes
¿Por qué la caída del alpinista es menor que la del costeño ?
en altura es menos la caída
se
ventila mas y mete mas O2
TIENE ↑ vol min de ventilación
HVR
permite acortar la brecha en parte de las presiones de oxígeno
caída por consumo de O2 tisular
produce la hiperventilación