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3.2 - CAV - BIODISPONIBLE - Coggle Diagram
3.2 -
CAV - BIODISPONIBLE
Absorbalité
Pouvoir de bénéficier d'un max de principes actif
= Qualité
Méfaits
Déperdition
Problématique
Estomac
Intestin
Exemples
Formes actives des Vit B
vitamine B2 (riboflavine-5-phosphate)
vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate)
vitamine B12 (méthyl cobalamine)b
acide folique (5-méthyl tétrahydrofolate)
Formes de la vit D
Vitamines D3 = Cholécalciférol
Vitamine D2 = Ergocalciférol
Minéraux
chélate d’acide aminé
citrate
gluconate
Forme de magnésium
Citrate, glycinate, bisglycinate, glycérophosphate,
gluconate, taurate, orotate + Vit B + Taurine
Vit naturelle et synthétiques
Vitamine E ( d-alpha-tocophérol)
Synergie naturelle
D-gamma-tocophérol
D-delta-tocophérol
D-alpha-tocophérol
Vitamine C (acide ascrobique)
Peu de différence
.+ bioflavonoïdes
Lié à un minéral