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DIETA EQUILIBRATA :check: - Coggle Diagram
DIETA EQUILIBRATA
:check:
SCELTA DEGLI ALIMENTI
tenendo conto delle
LINEE GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
articolate in
13
raccomandazioni
DIETA MEDITERRANEA
https://www.youtube.com/watch?v=LeZiHg8umi8
rappresentata dalla
PIRAMIDE ALIMENTARE
utile per
Pianificare i 14 pasti principali settimanali
ALTRI MODELLI DIETETICI
VEGETARIANI
dieta
Vegana, Latto vegetariana, Latto ovo-vegetariana, Pesco-vegetariana, Vegana, Fruttariana, Crudista, Macrobiotica
A BASSO CONTENUTO DI CARBOIDRATI
Chetogenici
Iperproteici
descritta da
A. Keys
