Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
27.03.2023 FORM chữa lành cổ họng - Coggle Diagram
27.03.2023 FORM chữa lành cổ họng
2 tắc khí: thông khí
mất khí
người nghe nghi ngờ
MT
3 thiếu khí:
ý dẫn khí
thiền chữa lành
thay đổi MT
-cổ họng: k giáp, u ... tóm lại là mất cb cơ
-mất cb về cơ là mất cb về xương
-xương k có lỗi (do xương k có dây tk), lỗi ở cơ
-nghe sự mất cb của cơ để tập
1 mất cb cơ: quanh vùng cổ (trái phải và trc sau). Thế đỉnh: bt cổ, chỉnh cổ rùa, RHM, cái cày
khí tốt các giác quan nhạy, độ tập trung cao
cái mạnh nhất là cái bạn tin
khác phần thở là thông khí còn ở đây dùng cả 3
cổ test giọng, xoang test thở, test NTT người ẩm rạo rực (k phải ra mồ hôi), VGC test đầu bò, CĐS test độ rút tiểu đêm tiểu són độ linh hoạt cột sống, test thở: chân tay lạnh và độ dài hơi thở, bụng test đo dây
cột sống: nghiêng, vặn, bò mèo, bend, gập
tập cb
đặc tính
trên dưới
trái phải
trước sau
gập người
cơ bụng, cơ đáy: tập nhiều
mở vai, mở ngực
mở lớp giới thiệu (test giọng)
khởi động
thiền tĩnh, thông điệp, cầu nguyện
. thư giãn
bài chính
asana: btap cổ, cổ rùa
dùng khí đả thông: nằm kê block dưới đỉnh đầu: kapa + thở nín hoặc kapa + 4 thì
thiền chữa lành: đặt tay
thở khởi động
phục hồi và chữa lành: làm sạch, sự hài lòng, tập luyện yoga, tự học tập, phục tùng đấng bề trên: đón nhận sự kiện đến với mình