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RÉGIMES ET NUTRITION (Aliments pour la santé), Lait et des produits…
RÉGIMES ET NUTRITION
(Aliments pour la santé)
Cinq portions
Fruit
Par jour
Vitamines
Minèraux
Fibres
Facilitent la digestion
Lègumes
Pommes de terre, le pain, le riz, pâtes
Glucides
Vitamine B
Fibres
Calcium
Céréales complètes
Sont raccommandées
Viandes rouges
Fer
Graisses saturées
Viande blanche
Conseillé
Coquillages
Assez faible
Apporti EN fer
Le poisson
Protéines
Oeufs
Protéine/ vitamines
Haricots, lentilles, pois chiches
Pauvres EN lipides
EVITER
Boissons sucrés
Caries dentaires
Obésité
Réduire le sel
Lait et des produits laitiers
Protéines
Croissance
Solidificati in des os