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Fisiologia del ejercicio y Kinesioterapia, Elaboró: Chavarría García…
Fisiologia del ejercicio y Kinesioterapia
Fisiología de sistema muscular
Musculos
Punto de union mas cercano a la columna
Origen
Punto mas lejano
Inserción
Unión a traves de tendones
La articulación esta rodeada de músculos flexores de un lado y extensores en el contrario.
Pruebas musculares de longitud
Ejecución de movimientos que aumenta la distancia entre su origen e inserción
Normal
Limitada
Excesiva
Amplitud del movimiento articular y muscular
Ángulo de movimiento
existente en una articulación
Músculo monoarticular
Elongación a lo largo de la amplitud maxima de movimiento de la articulación
Musculo biarticular
Carece de suficiente extensibilidad como para la elongación de la amplitud máxima de ambas articulaciones de forma simultanea, puede ser estirado completamente sobre una sola articulación cuando no está estirado por otra.
Longitud del musculo
Tipos de Movimientos musculares
Flexión
Extensión
Abducción
Aducción
Pronación
Supinación
Elevación
Descenso
Eversión
Inversión
Instrumentos de medición
Goniometría
Goniometro
Brazo movil y brazo fijo
Mide los angulos y arcos de movimiento
Encuentra limitaciones o movimientos fisiologicos
Actividad física
Ejercicio físico
Actividad física planeada y repetitiva
Toda actividad que necesita de esfuerzo para su realización
Parametros para su prescripción
Intesidad
Apropiado
Duración
Frecuencia
Ritmo y progresión
Objetivos
Mejorar condición fisica
Mejorar estado de salud
Disminuir riesgos de enf crónicas
Realizar actividad fisica en forma sana y segura
Principal recurso en medicina fisica y rehabilitación
Parte mas compleja en la prescripción en fisioterapia
Movimiento corporal producido por la actividad musculoesqueletica
Deporte
Ejercicio fisico sometido a reglas de juego
Sistematico
Tipos te ejercicios
Activo y pasivo
Se clasifica por su objetivo, proposito, metabolismo predominante, tipo de contracción muscular, biomecanica.
Efectos positivos en diferentes sistemas
Incrementa fuerza y potencia, mejora eficiencia metabolica, mejora flexibilidad y elasticidad.
Mejor aporte sanguineo, mejor capacidad pulmonar, crea sensación de bienestar.
Equilibrio, remodelación ósea
Favorece resistencia del cartilago
Es importante combinar con buena alimentración y descanso
Elaboró: Chavarría García Carlos Alfredo