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Ayuno Intermitente - Coggle Diagram
Ayuno Intermitente
3 Modelos
16/8
Bajar peso
Altos niveles de estres
periodo menstrual
23/1
Bajo de peso rapido
1 comida/ dia (Cena Ideal)
20/4
Como la 23/1
periodo sin ingesta
4 Horas
Bajada gleucemia
8
Quema de Hidratos
12
Lipolisis
3 Tipos
Imitada
Ingesta durante horas de ayuno
<500
Facil
Bebidas con calorias
Moderada
Solo liquidos