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7 HYPOTHYROIDIES - Coggle Diagram
7
HYPOTHYROIDIES
Alimentation
Iode
Mollusque, crustacés, poisson marin, algues, quinton, oeuf, fromages
/!\ Cuisson court-bouillon
Perte de 70% de l'iode
/!\ Cuisson grillée
Perte de 20% de l'iode
Substance goitrogène (lié thiocyanates)
Inhibe la captation de l'iode
Choux, navet, rutabaga, crucifères, manioc, soja, millet, sorgho, lentilles, oignon, ail, eau de boisson
Tyrosine
Protéines animales, soja, fermenté, blé avoine
Check : Végétaliens
Sélécium
Noix du Brésil, huile de colza, noix, lin, cameline, chanvre
W3
Poisson, huiles de colza, noix, lin, cameline, chanvre
Ex phy
Yoga
Le cobra
Sport marin
Techni reflexe
Podo
Auriculo
Surrénales, parathy, thyro, hypo, point d'adaptation, limbique
Hydro
Froide
Mer
Gestion stress
Massage
Relax
Phyto
Avoine
Stimulante (agée - hypo frustre)
Algue laminaires
TM, ampoules
Ashwagandha
Fucu vésiculeux
TM
Gugulstérols
Captation de l'iode
Myrrhe
Maca
Stimule équilibre hô sex
Bourgeons
Gemmo thy La Royale
HE
Myrrhe
Myrte
Girofle
Bioth
Iode
150 à 200 ug
Zinc
Carence = Baisse T3
Sélénium
Régulation stress
Déficit
Aggrave déficit iode
Iode + Sélenium
Hypothy MAI +++
Mg, Cuivre, Quinton ...
Fer
Carence
Limite synth orh thy
Trop apport
Génère stress
Thyrosine
Synth hô thy
1à2g/J le matin
Omega 3
Fluidité membrane
Vit D
Hypothy & thyroïdite auto-immune
Nutriment de la mitochondrie
L carnitine, w3, B1 ...
Co Q10 (agées)
Hypothyroïdies particulières
Hashimoto / MAI / Pré-ménopausique
Travail intestin
W3/6
Anti-oxydant
Vit D
Diminue act kinases
Check : LGS (gram neg, candida, gliadine...)
Infection
Stress, carence Se, métaux traces
La TSH ↑ et T4L +/- T3L ↓
Souvent associé à l'infertilité
Check : Iodurie entre 110 à 300 up/L
F.E vérifier iodurie et supplémenter en iode quasi systématiquement