Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Сон, обновление - Coggle Diagram

- - - - Пример сонной фразы:
      - «Мамочка и папочка очень любят тебя, поскорее закрывай глазки и засыпай,
      - тебе приснится мир волшебных снов, а завтра мы снова будем весело играть с тобой.»
      - Есть одна очень приятная вещь, которая нравится всем детям без исключения:
        
        когда у вас есть кодовые фразы, ваш маленький секрет, только между вами и малышом. Например, когда мы выключаем свет, закрываем глазки, то обязательно
        
        обмениваемся фразами:
        
        Я тебя очень люблю (Мама)
        
        Я тоже тебя очень люблю (ребенок)
- - - - Решение:
      - Ранний подъем утром и ранее укладывание в ночь.
      - «Замедление» перед сном. За час до сна откладываем все подвижные игры, читаем,
      - рисуем, лепим. Затемняем комнату за полчаса до сна.
      - Соблюдаем привычный для ребенка ритуал
      - Можно добавить физ нагрузку (прогулка), но не эмоциональную (типа беготни
      - по квартире и воплей индейцев)
      - Днем продолжайте отдыхать с ребенком 1,5 часа или около того, чтобы малыш
      - уяснил – другого варианта, как спать днем, у него попросту нет.