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L'habitude, Thérapie, Typification, Culture du couple, Automatismes,…
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Thérapie
Changer ses habitudes intimes (boisson du matin, trajet au travail, maquillage, activité, etc.) pour construire en conscience une nouvelle "coque de sécurité" pour s'y réfugier au besoin
Changer et nourrir ses rêveries d'avenir pour modifier la trajectoire temporelle (repeindre sa chambre, faire de la moto, etc.), apprivoiser la peur d'être seule et conscientiser les avantages de la situation
Modifier l'image qu'on lui renvoie d'elle en fréquentant d'autres personnes et constater qu'ils renvoient une autre image, plus valorisante
Se familiariser avec une autre typification du partenaire et se forger une image plus réaliste de sa capacité à changer
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Typification
Typifier, c'est construire un modèle intérieur prévisible des personnes que l'on rencontre = étiquetter
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Typification du prédateur "une personne avec un mauvais caractère mais au bon fond" dont il est très difficile de se défaire
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Culture du couple
Identité fondée sur un récit partagé (premiers moments, crises, bons souvenirs ...) et les gestes habituels de la vie commune
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La prédation fragilise la proie, alors elle reste figée dans la situation
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Automatismes
Permet d'organiser nos perceptions, de rendre le monde intelligible et prévisible, de nous sécuriser et d'anticiper nos stratégies d'anticipation
Le prédateur maintient sa proie sous stress constant. Celle-ci va faire appel à ses habitudes pour se sécuriser, même si le prédateur en fait partie. Elle n'a plus assez de ressources pour solliciter encore ses capacités d'adaptation (partir et changer p.ex.)
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