Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
PRODUSE ALIMENTARE, varenaya_kartoshka-385961, c25c94fe96_1000, brynza-iz…
PRODUSE ALIMENTARE
Ouă
Vitamine
Vitamina A
(Vitamina A joacă un rol important în dezvoltarea celulelor pielii și a țesutului osos și, de asemenea, asigură funcționarea analizorului vizual)
Vitamina B
(Vitamina B contribuie la funcționarea normală a celulelor și la producerea de energie. Vitaminele din acest grup au un efect pozitiv asupra activității creierului.
Săruri minerale
Potasiu
(Potasiul îmbunătățește furnizarea de oxigen a creierului, ajută la scăderea tensiunii arteriale și ajută la tratarea alergiilor).
Calciul
(Calciul este necesar pentru: formarea oaselor și a dinților, contractie musculara, funcționarea normală a multor enzime, coagularea sângelui și ritm cardiac normal).
Nuci
Săruri minerale
Fosforul
(Fosforul este necesar organismului pentru producerea de energie, funcțiile musculare și ale sistemului nervos și creșterea oaselor).
Fier
(Funcția principală a fierului în organism este transportul oxigenului și participarea la procesele oxidative).
Vitamine
Vitamina C
(Vitamina C ajută la reducerea oboselii și contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos. Este implicat în formarea colagenului, o substanță care protejează pielea, oasele, vasele de sânge, cartilajele, dinții și gingiile și favorizează vindecarea rănilor).
Legume
Cartof
Săruri mineraletext
Sodiu
(Sodiu este necesar: pentru schimbul normal de apă între celulele sanguine și țesuturi, pentru menținerea echilibrului acido-bazic în organism, pentru transmiterea impulsurilor nervoase, pentru asigurarea contracției musculare).
Magneziul
(Magneziul contribuie la buna functionare a muschilor si nervilor, mentine un ritm constant al inimii).
Vitamine
Vitamina C
(Vitamina C întărește sistemul imunitar, ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare).
Lactate
Brânză
Săruri minerale
Zinc
(Zincul este necesar pentru producerea de proteine, pentru creșterea și repararea mușchilor, ajută sistemul imunitar să lupte împotriva bacteriilor și virușilor, îmbunătățește digestia și reglează producția de hormoni).
Vitamine
Vitamina D
(Vitamina D îmbunătățește imunitatea, este necesară pentru funcționarea glandei tiroide și coagularea normală a sângelui, ajută organismul să restabilească membranele protectoare și, de asemenea, previne creșterea celulelor canceroase.)
Fructe
Mere
Săruri minerale
Fierul
(Funcția principală a fierului este de a asigura respirația celulară și de a transporta oxigenul către celule).
Vitamine
Vitamina E
(Vitamina E este necesară pentru coagularea sângelui, țesutul nervos, imunitate și, de asemenea, pentru protecția celulelor sanguine).
-
-
-
-
-
