Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Regim alimentar personal, 60116361_303, paine-de-casa-moale, shutterstock…
Regim alimentar personal
Ou
Ou are vitaminele: D și B12
Vitamina B12 are funcția: Transformarea glucidelor în lipide
Vitamina D are funcția: Formarea complexului calciul-fosfor
Ou are săruri minerale: Fosfor și Iod
Fostoria are funcția de rolul plastic
Iod are funcția participă la formarea hormonului tiroxina, are
un rol important în dirijarea proceselor de creştere şi dezvoltare
Cereale
Cereale are vitaminele: B1 și B2
Vitamina B1 are funcția: Favorizarea depunerii glicogenului în ficat
Vitamina B2 are funcția: Influenţează suprafeţele epiteliale
Cereale are săruri minerale: Fier și magneziu
Fier are funcția: Asigură o funcționalitate hepatică normală
Magneziu are funcția: Participă la metabolismul intermediar al glucidelor, lipidelor şi proteinelor
Carne
Carne are vitaminele: B și B12
Vitamina B are funcția reprezinta un complex de opt vitamine solubile in apa care au un rol important in mentinerea unui nivel optim de energie, in functionarea creierului si in metabolismul celulelor
Vitamina B12 are funcția: Influențează activitatea măduvei osoase
Carne are săruri minerale: Fier și fosfor
Fier are funcția: Stimulează formarea reticulocitelor din măduva osoasă
Fosfor are funcția de reducerea durerii musculare după antrenamente
Hrișcă
Hrișcă are vitaminele: K și B6
Vitamina K are funcția de favoriza sinteza proteică
Vitamina B6 are funcția: Influenţează metabolismul
proteinelor
Hrișca are săruri minerale: Calciu și cupru
Calciul are funcția de Activează unele enzime: tripsina,
lipaza, fosfataza alcalină, adenozin-
trifosfataza, colinesteraza
Cupru are funcția: Favorizează absorbţia fierului din intestine
Pâine
Pâine are vitamine: B6 și E
Vitamina B6 are funcția: Influenţează metabolismul
lipidelor
Vitamina E are funcția: Protejează membranele celulare ale eritrocitelor şi
leucocitelor
Pâine are săruri minerale: Cupru și potasiu
Cupru are funcția: Participă la procesul de respiraţie tisulară
Potassium are funcția: Reglează echilibrului acido-bazic
