Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Regim
alimentar
personal - Coggle Diagram
Regim
alimentar
personal
Mere
Acid folic
Acidul folic este un nutrient esențial care face parte din complexul de opt vitamine hidrosolubile. Acidul folic reprezintă o formă sintetică a vitaminei B9 și nu se regăsește în mod natural în alimente, ci sub formă de supliment alimentar.
-
Pastele făinoase
Carbohidrați
Carbohidrații sunt esențiali pentru nutriție și se găsesc într-o mare varietate de alimente naturale și procesate.
Proteine
Proteinele sunt prezente în celulele tuturor organismelor vii în proporție de peste 50% din greutatea uscată.
Ouă
-
Aminoacizi
Aminoacizii sunt compuși cu funcțiune mixtă care au grupe funcționale diferite în molecula lor dar care conțin în molecula lor grupările -NH2 și -COOH.
Arahidele
Cupru
Este un metal. Se găsește în țesuturile organismului, dar cel mai mult cupru se găsește în ficat, iar cantități mai mici se găsesc și în creier, inimă, rinichi și mușchi. Ca efect benefic, ajută organismul să utilizeze fierul din sânge. Consumarea alimentelor de cupru previne anumite boli sau deficiențe.
Grăsimile
Grăsimile sunt amestecuri formate în principal din esteri ai glicerinei cu acizii grași, regăsite în majoritate în organismele vii sau în alimente.
Cartofii
Amidon
Amidonul este sursa de energetice importante ale organismului uman. Nimerind în organism cu hrana, amidonul se transformându-se în glucoză. Aceasta este transportat spre celule, unde se consumă parțial pentru necesitățile energetice ale organismului.
Vitamina C
Vitamina C este un nutrient cheie necesar pentru a ne face sănătoși și puternici. Dar unul dintre beneficii ale vitaminei C este importantanța în sănătatea pielii și cel mai bun ingredient din produsele de îngrijire a pielii, ajutându-te să obții o piele sănătoasă și strălucitoare.
-