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Concentración en la comida - Coggle Diagram
Concentración en la comida
Concentrarse en
Destrucción
Gusto
Sensación del material ingerido
Método Fletcher:
Masticar cada bocado 30 o 40 veces
Conciencia de estar comiendo
Sin Distracciones:
Sin leer
Sin Hablar
Sin Soñar despierto
Sin Preocupaciones
Sin ansiedad
Sin especular
Sin leer el periodico
Sin Celular
Sin trozos ni pedazos no destruidos
Activación del sensor de trozos no licuados para regresarlo de la garganta a la boca para su completa destrucción
Bebiendo alimentos Solidos
Hacer Consiente la impaciencia
Cambiar la impaciencia por incomodidad
Incomodidad por agresiòn Dental
Agresion Dental por Realización Plena
Psicoanalice la Experiencia
Caliente o frio
Amargo y Dulce
Con sabor o Insípido
Suave o Duro
Agradable o desagradable
Apetitoso o repugnante
Sabroso o desabrido
Masticando
Morder de lado a lado
No Rasgando
No Mordizqueando
Método : la frontera del Ego de Federn
Metodo:
Interrumpir el flujo continuo de alimento
aprende a mantener vacía su boca durante unos segundos entre un mordisco y otro
Frigidez Oral
El borracho
Todo es Fuchi o Mmmmm
Repugnancia
Nivel 1: Apetito Sano
Niv 2: Repugnancia Objetada
Niv 3: la frigidez oral
Niv 4: estimulación artificial