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DIETA EQUILIBRATA IN PARTICOLARI FASCE ETÀ, Ilaria Dagatti - Coggle Diagram
DIETA EQUILIBRATA IN PARTICOLARI FASCE ETÀ
la dieta del lattante
tutti gli elementi nutritivi
allattamento al seno
raccomandato dall’OMS
primi 6 mesi di vita
svezzamento
sesto mese
graduale inserimento di cibo
semisolidi
omogenizzati
liofilizzati
alimenti consistenza solida
pasta 🍝
riso 🍚
da evitare - rischio soffocamento
uva 🍇
carote crude
ciliegie 🍒
noci
mandorle
alimentazione completa
fabbisogni nutrizionali nella prima infanzia
fabbisogno proteico
2g/kg di peso corporeo
glucidi
40-45%
lipidi
40%
neonato 👶
calcio
acqua 💧
seconda infanzia
1-6 mesi di vita
dieta libera e mista
sviluppano i denti 🦷
assunzione di calcio
latte 🥛
latticini
massa muscolare
legumi
ben cotti
valori nutrizionali
digeribilità
limita l’assorbimento di altri nutrienti
carboidrati
55-60% kcla
semplici
15gr
lipidi
-35%
no dolci 🍰
crema
liquori
no spezie
no cibi piccanti 🌶️
infezioni
fibre
10gr
proteine
1,2gr per kg corporeo
non fritture
no caffè ☕️, no te
no alimenti con dolcificanti o coloranti
Ilaria Dagatti