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《刻意練習》 Anders Ericsson 第4章：刻意練習的黃金法則 第5章：在工作上運用刻意練習法則, ＊補充資料 -…
《刻意練習》
Anders Ericsson
第4章：刻意練習的黃金法則
第5章：在工作上運用刻意練習法則
刻意練習的特色
意見回饋，並據此調整努力方向(做對了什麼、常見的錯誤)
自省，自我監督與覺察錯誤
具體目標，由Mentor制定計劃
全神貫注
跨出舒適圈，不斷嘗試突破現階段的技能
發展更高效率、更精細的心智表徵 (Mental Representation)
技能越熟練，心智表徵越成熟；心智表徵越成熟，技能越容易進步
加強或調整技能，培養的技能已知且有訓練成效佳的技巧
刻意練習的應用
臨機應變思考
邊做邊學 (*OJT：On job training)
試誤法：自行摸索，於缺乏訓練與老師時使用
Mentor：以頂尖前輩為師，了解訓練最佳方法並按進行個人化訓練
刻意練習的原則
具備評估表現的客觀標準
Mentor：可幫助學生改善表現的練習活動
領域成熟、新手與熟手差距大
有方向與方法的目標練習法
刻意練習的迷思
只要經驗夠多，一定會進步？經驗未必能讓表現提升
想求進步只需努力？
合理估計培養技能的總練習時數，一萬小時法則是誤用
任何人都可能進步，但要用對方法
人的能力受限於天生註定的特質
高度發展領域的共同點
競爭激烈到讓從事者有強烈的練習與精進動機
領域與技能發展成熟、有專業的Mentor
能以客觀/半客觀的方式衡量表現
在高度發展的領域探索最佳練習法
頂尖VS優等
睡眠充足
獨自大量練習
Mentor
以哪些經驗與專業知識判斷專家的程度高低
補充：說給他聽、做給他看、說給我聽、做給我看
找出超凡表現的主因
看一次，做一次，教一次
做了哪些和其他人不一樣的事
傳統VS刻意練習法
傳統方法：知識
刻意練習法：技能
＊補充資料
刻意練習關鍵 3 部曲：
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/55554
《窮查理的普通常識》—查理蒙格
心智模型 (Mental Model)：「在頭腦裡形成一種思維模型的複式框架，提高對事物的認知。」
理解與判讀能力的培養，必須跨領域、跨學科去涉略不同的知識，構築出大腦思維的模型。
https://readingoutpost.com/peak-deliberate-practice/
OKRs執行力(華人實踐版)：
https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1g3ToyjlSwxhRDHRyxov2FHqGmHUQsZ8G