Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Solusi Food Waste, Untitled-1-01, Untitled-1-02, Untitled-03-03, Untitled…
Solusi Food Waste
Meal
Prep
Menyimpan
Bisa diolah
Dipanaskan kembali
Negatif
Mengubah zat makanan
Bakteri berkembangbiak
Positif
Bisa dimakan lagi
Dibagikan
Membantu Kelaparan
Bahan Makanan tahan lama
Tidak ada pembusukan
Suhu dingin
Mikroorganisme tidak tumbuh
Pertumbuhan bakteri lambat
Mempersingkat proses
Tidak boros
Tidak buang-buang duit
Bahan makanan cukup
Tidak berlebih
Mengurangi
Sampah organik
Makhluk hidup
Hewan
Tumbuhan
Manusia
Biaya
Hemat
Efisien
Kedaluwarsa
Bahan makanan terlupakan
Melampaui masa simpan
Basi
Tidak layak makan
Tidak layak diolah
Daya tahan kurang
Mengatur
Gizi Seimbang
Nutrisi Lengkap
Porsi Makan
Simpan
makanan
berjangka panjang
tidak dibuang
tidak mubazir
tidak menumpuk di TPA
Simpan dengan benar
beri label kemasan
tanggal kadaluarsa
kulkas
dingin
pisah wadah
tidak terlalu lama
dipotong
berukuran kecil
hemat tempat
mengambil makan
secukupnya
tidak lapar mata
lapar mata
serakah
rakus
ingin memenuhi hasrat
tidak sesuai kebutuhan
berlebihan
kekenyangan
tidak habis
jadi sampah makanan
disimpan dengan baik
di kulkas
di hangatkan
di ubah menjadi masakan baru
banyak
sebenarnya tidak lapar, hanya ingin mengunyah
solusi
menunda untuk mencari makanan jika sedang tidak benar-benar lapar
self control
menggunakan piring kecil
porsi kecil
kalau kurang, nambah
secukupnya
membuat meal prep
planning
jadwal
jam
hari
minggu
bulan
bahan makanan
makanan pokok
karbohibdrat
beras
kentang
singkong
ubi
gandum
jagung
nasi
mie
sayur dan buah
sehat
lauk pauk
hewani
daging
2 more items...
unggas
2 more items...
ikan
nabati
tahu
tempe
kacang-kacangan
masak dan hidangkan
sesuai kebutuhan
porsi makanan
sesuai BMI (Body mass index)
sesuai usia
anak-anak
< 6 bulan: 550 kkal/hari
7-11 bulan: 725 kkal/hari
1-3 tahun: 1125 kkal/hari
4-6 tahun: 1850 kkal/hari
7-9 tahun: 1850 kkal/hari
remaja
1000-2000 kkal/hari
dewasa
±2000 kkal/hari
makanan pokok
karbohidrat
500 gr nasi sehari/ 1000 gr mie sehari
sayur & buah
400-600 gr sayur sehari
1,5 - 2 cangkir buah sehari
lauk pauk
hewani
100-400 gr/hari
nabati
70-160 gr/hari
sesuai kemampuan menghabiskan makanan
kreasikan
sisa makanan/leftovers
kompos
kulit buah
pematangan tanaman
sayuran
pematangan tanaman
potongan jamur
penguraian
roti
ketahanan taman
biji-bijian
bernutrisi
ampas kopi
nutrisi baik
sisa teh
subur
bermanfaat
tanah
berkualitas
struktur baik
lingkungan
mengurangi polusi
udara bersih
terhindar penyakit
tidak timbun
terhindar masalah lingkungan
ramah lingkungan
ekonomi
bernilai jual
dimasak kembali
disimpan di kulkas
dipanaskan kembali
dibumbui ulang
diolah kembali
menu baru
dimakan
dibagikan
membantu kelaparan
tidak dibuang
