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Ergonomía en el uso de computadores - Coggle Diagram
Ergonomía en el uso de computadores
Estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a problemas de mutua adaptación entre el hombre y le máquina
El objeto es dicho sistema (hombre-máquina) con la finalidad de mejorar la eficiencia, la eficacia, seguridad, confort y bienestar del trabajador.
Doble aplicación:
1– como base para adaptar las personas al trabajo (a través de selección, adiestramiento, etc.)
2– como base para adaptar las situaciones de trabajo a la capacidad y limitación de las personas
la aplicación reporta beneficios evidentes. Para el trabajador, unas condiciones laborales más sanas y seguras: para el empleador, el mayor beneficio es el aumento de la productividad
Monitor
trabajar con pantallas de forma prolongada y habitual, algunas deficiencias oculares sin importancia se pueden convertir en lesiones más o menos graves
Angulo de visión
la parte superior de la pantalla debe estar a una altura similar a la de los ojos, o ligeramente más baja. El monitor se sitúa así en la zona óptima de visión, comprendida entre los 5º y los 35º por debajo de la horizontal visual.
Distancia
La distancia entre la pantalla y la persona debe ser superior a 40cm e inferior a 70cm
Ubicación
El usuario debe ubicarse de rente al monitos. La pantalla ha de colocarse perpendicular a las ventanas, Nunca enfrente o de espaldas a ellas
Consejos para usarlo
Trabaje con monitores que lleven un tratamiento antirreflejo o incorporen un filtro especial.
Procure que la pantalla esté siempre limpia. Las huellas y demás suciedades también provocan reflejos.
Los campos electroestáticos atraen el polvo, lo que puede afectar a las vías respiratorias e irritar los ojos. Puede evitarse con un grado adecuado de humedad en el ambiente, o con un filtro provisto de un cable de conexión a masa
Trabaje con texto negro sobre fondo blanco. Se debe procurar no abusar de los colores.
Teclado
Las manos adoptan una posición forzada hacia afuera. Los movimientos rápidos y repetitivos pueden provocar tendinitis, tenosinovitis, entre otras lesiones asociada a dichos sobreesfuerzos
Consejos para usarlo
Independiente de la pantalla del ordenador, que permita adoptar una postura que no provoque cansancio
Estable durante su uso
Que sea mate y de colores claros. Para evitar reflejos
Los símbolos de las teclas deben resaltar y ser legible desde la posición normal de trabajo
Suave en su manipulación, que no requiera ejercer una presión grande sobre las teclas que se pulsan
Mouse
Hay ratones diseñados específicamente para los contornos de las manos, derecha o izquierda.
Se debe ubicar el dispositivo a su alcance ofreciendo así una comodidad natural y máxima coordinación mano-ojo, de lo contrario puede causar molestia en el hombro, la muñeca, el codo y el antebrazo
Asegurarse de estar sentado a una altura tal que la muñeca no se extienda