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ESPORTES INDIVIDUAIS: ATLETISMO - Coggle Diagram
ESPORTES INDIVIDUAIS: ATLETISMO
HISTÓRIA DO ATLETISMO
Esporte base para todos os outros esportes.
Teve inicio desde a era primitiva( único material que o homem tinha para sobreviver era seu físico)
1496a.c. foram listados formas de atletismo na Grécia antiga (era uma homenagem a Zeus atleta era visto como um "semi Deus"
Gladiadores- era uma forma de entretenimento para a população
Idade média- treinamento de soldados caso fossem direcionados a outros era acusados de bruxaria
1980- Voltas as olímpiadas
1896- primeira olimpíada era moderna ocorrida em Atena acontecendo de 4 em 4 anos que acontecem até hoje
Lenda da criação da maratona- soldado soldado correu 42 km para avisar o fim da guerra no momento em que avisou ele morreU
1850- No Brasil trazido pelos Ingleses inicia-se o atletismo.
1952- Hellsing Finlândia- primeira medalha olímpica brasileira.
Adhemar Ferreira- atleta de salto triplo grande referencia.
ÉTICA E VALORES DO ATLETISMO
Respeitar as regras
Olimpismo- movimento filosófico.
o atleta precisa dar sempre o seu melhor dentro das regras.
1979- liberação do futebol feminino no Brasil
PRINCÍPIOS DE TREINAMENTO NO ATLETISMO
Alcançar a meta em determinado tempo em sua melhor condição física.
Individualidade biológica- cada ser tem uma resposta diferente as exercício
Princípios
de adaptação- o corpo de adapta a todos os movimentos impostos.
Sobrecarga- o atleta precisa de um incentivo, uma carga extra.
Continuidade- eu treino e me adapto a sobrecarga.
Especialidade- ser específico no treino.
Variabilidade- variar a intensidade, tempo de exercício e tempo de descanso.
PROVAS COMBINADAS
Os atletas são super heróis pois são considerados os mais completos do atletismo.
Heptatlo voltada para mulheres possui 7 provas individuais divididas em dois dias.
Para cada prova é necessario atingir 100 pontos
Atletismo paralimpicos
1960- acontece os primeiros jogos em Roma na Italia
no atletismo adaptado existem regras e adaptações específicas para cada prova
Voltado para pessoas portadoras de necessidades especiais.