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[1] DIETE e BENESSERE, [1.2] STILI ALIMENTARI, [1.1] Dieta Dukan, [1.3]…
[1] DIETE e BENESSERE
la preoccupazione per il benessere e aspetto fisico hanno portato a un aumentare di nuove diete che permettono risultarti prodigiosi per la salute ma anche per la produzione del peso corporeo
queste Diete miracolose/Diete alla moda basate su parziali interpretazioni di studi scientifici, possono comportare numerosi problemi:
- poco pratiche, spesso costose
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una dieta sana apporta in maniera completa ed equilibrata di macronutrienti e micronutrienti, secondo la necessità energetiche e nutrizionali dell'individuo
per mantenersi in salute bisogna mangiare in modo salutare ma anche adottare uno stile di vita sano e fare attività fisica
[1.2] STILI ALIMENTARI
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lo stile alimentare del consumatore medio è solitamente una sintesi tra "alimentazione tradizionale" e "alimentazione multi-stile", multiforme e disordinata
oggi si assiste a una tendenza vs la coesistenza di diversi e distinti stili alimentari presenti in una stessa famiglia e nello stesso individuo
[1.1] Dieta Dukan
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dieta sbilanciata e iperproteica che fa perdere chili molto rapidamente e che si recuperano in tempi +/- brevi
dieta potenzialmente pericolosa, di + per cardiopatici
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