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ESSENCIALISMO - Coggle Diagram
ESSENCIALISMO
Capitulo 11: OUSAR
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MENTALIDADE
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ESSENCIALISTA
Ousa dizer não, com firmeza, decisão e delizadeza
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COMO DIZER NÃO
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2- Não suave (não, mas adoraria te encontrar quando acabar essa atividade)
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5- Sim, mas o que devo deixar de fazer em troca?
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8- Não posso, mas talvez o fulano se interesse
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Capitulo 15: PREVENIR
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Essencialista preve, planeja, prepara-se para várias contingências
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Não podemos prever o inesperado, entao precisamos nos preparar melhor
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Capitulo 8: Dormir
Cuidar da mente, corpo e espirito
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Virar uma noite ou dormir pouco equivale a ter 0,1% de alcool no sangue
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Capitulo 7: Brincar
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Qnd brincamos, nos dedicamos a expressao mais verdadeira da nossa individualidade
3 aspectos
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3- Efeito positivo sobre funções como planejar, priorizar, decidir e analisar
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Capitulo 6: Olhar
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Nao se hiperconcetrar em todos os pequenos detalhes, e em vez disso, a ver o panorama mais amplo
Escutar mais, bom ouvinte --> filtrar tudo e deixar o que importa
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Capitulo 5: Escapar
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Antes de avaliar o que é essencial ou nao, é preciso explorar as opções
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Reservar na agenda, momentos para pensar
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Capitulo 14: LIMITAR
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MENTALIDADE
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ESSENCIALISTA
Sabe que, se tiver limites, será ilimitado
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Quando nao estabelecemos limites claros na vida podemos acabar presos pelas restrições que os outros impõem
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Capitulo 16: SUBTRAIR
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Mudança de midset
Em vez de se concentrar no esforço e nos recursos que é preciso adicionar, o essencialista se encontra nas restrições ou nos obstáculos que devem ser removidos
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Capitulo 10: ESCLARECER
Qnd existe uma falta grave de clareza a respeito do que a equipe representa, suas metas, papeis, os funcionarios ficam confusos, estressados e frustados
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Capitulo 9: SELECIONAR
Derek Sivers TED
"Se nao for um sim óbivio, a resposta terá que ser não."
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MENTALIDADE
NÃO ESSENCIALISTA
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Usa critérios amplos como "Se alguem que eu conheço está fazendo, tenho que fazer"
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Capitulo 13: EDITAR
MENTALIDADE
NÃO ESSENCIALISTA
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Apegado a todas as palavras, imagens e detalhes
ESSENCIALISTA
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Elimina as palavras, imagens e detalhes que distraem
Fazer dos cortes, da condensação e da correção uma parte natural do cotidiano
4 princípios
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2- Condense
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Não significa fazer mais ao mesmo tempo, significa menos desperdício
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