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I PRINCIPI NUTRITIVI nutrienti-quali-sono-i-piu-importanti-e-a-cosa…
I PRINCIPI NUTRITIVI
PER RIASSUMERE
https://www.youtube.com/watch?v=k7BoZ-vhb8s
sono 6 classi di sostanze contenute negli alimenti e nel corpo umano.
2 di origine inorganica non viventi
ACQUA
Funzione regolatrice
solvente di molte sostanze, mezzo di trasporto tra varie zone dell'organismo.
SALI MINERALI
Funzione regolatrice
per i nervi e i muscoli
4 di origine organica provenienti dal mondo dei viventi
PROTEINE
Funzione plastica
sono i mattoni di ricambio del nostro corpo
CARBOIDRATI
Funzione energetica
Carburante da spendere subito
GRASSI
Funzione energetica
la riserva di carburante da spendere poco a poco
VITAMINE
Funzione regolatrice e protettiva
Fondamentali per il funzionamento dell'organismo
PER APPROFONDIRE
https://www.youtube.com/watch?v=VgMlpbomLbQ
