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EL AMOR A SÍ MISMO COMO MEDIO PARA EL CUIDADO DE SÍ MISMO - Coggle Diagram
EL AMOR A SÍ MISMO COMO MEDIO PARA EL CUIDADO DE SÍ MISMO
El adormecimiento del alma
Vivir sin conciencia ni atención plena.
En la actualidad, esto ocurre de muchas formas.
Esculpir la propia estatua
Recrearse a sí mismo como una obra de arte.
La libertad y la autoconstrucción personal.
Mirar hacia adentro
Necesidad de introspección sin rechazar el mundo externo.
Tomar lo que favorece el crecimiento personal y descartar lo que no.
Estar ajeno al resultado
"El mundo no está hecho, se está haciendo"
Disfrutar el proceso más que el resultado.
La felicidad está en el camino, no solo en la meta.
Desaprender
Eliminar miedos, hábitos negativos y adicciones para moldearse a uno mismo.
Aprender no solo es acumular conocimiento, sino depurarlo.
Serenidad del alma (Ataraxia)
Vivir el presente sin la carga del pasado ni la incertidumbre del futuro.
Controlar emociones negativas y alcanzar la tranquilidad.
"Menos futuro y más presente".
Carácter dulce
Tratar bien a los demás y evita perturbaciones.
Crear ambientes de paz en lugar de conflictos innecesarios.
La indiferencia creativa
La "despreocupación productiva" permite reducir la ansiedad.
Ejemplo: el miedo a los exámenes y la técnica de "intención paradójica".
La premisa: dar ejemplo
"A veces, una acción vale más que cien explicaciones".
No basta hablar sobre sabiduría, hay que demostrarla con acciones.
Los artistas del verbo
Pensar antes de hablar para generar impacto.
Hablar menos hace que los demás escuchen más atentamente.
Hablar con uno mismo
Coherencia personal a través del diálogo interno.
El autoconocimiento permite el empoderamiento del "yo".
El punto de impacto
Participación plena en todo lo que hacemos.
"Entusiasmo" como expansión de la conciencia y conexión con la vida.