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ANDREA - Coggle Diagram
ANDREA
CAFÉ
ALMOÇO
LANCHE
JANTAR
SALADONA + PROTEÍNA
SOBREMESA
MIX DE CASTANHAS COM FRUTAS
PANQUECA DOCE COM
SALADONA + PROTEINA
VEGETAL OU ANIMAL
SUCO VERDE
UMA OU DUAS SEMANA
ÁGUA COM LIMÃO
OVO TOFU BATER TOFU COM FRUTAS
WHEY
MARACUJA
FRUTAS VERMELHAS
CAFÉ PRETO COM WHEY
PLANO 2
CAFEÍNA VOLTA
SOB CONTROLE
PROTEINAS DE ORIGEM ANIMAL
OVO
PEIXE
FRANGO
BOVINA
EVITAR A NOITE
PROTEINAS DE ORIGEM VEGETAL
TOFU
COGUMELOS