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MODELLO PRESTATIVO MODERNO - Coggle Diagram
MODELLO PRESTATIVO MODERNO
insieme delle relazioni neurofisiologiche che caratterizzano una determinata prestazione sportiva. nel suo insieme descrive tutte le caratteristiche metaboliche, biomeccaniche, tecniche e tattiche per quello specifico compito sportivo
il modello prestativo
1) il modello di gara
2) il campione
3) le qualità fisiche (pa)
4) il modello fisiologico
5) il modello prestativo moderno
1)
lo sport
domanda metabolica, sport prevalentemente aerobico-anaerobico, intervallato, pattern di movimento, impegno neuromuscolare, muscoli sollecitati e come, forme di forza sviluppate, infortuni e patologie da sovraccarico
2)
l'atleta
età, livello di performance, capacità di lavoro, livelli di forza, livello di velocità resistenza, infortuni
3)
i sistemi nella pa
sistemi energetici e neuromuscolari sviluppati nella loro specificità sportiva e di ruolo (work capacity + speed system + strenght system + poer system + coordination and skill system)
capacità motorie
capacità coordinative: presupposto per organizzare, modulare e regolare il movimento
si sviluppano in modo repentino dai 5/6 ai 10/12 anni
capacità organico muscolari: dipendono dalla trasformazione delle energie disponibili nell'organismo umano
massimo incremento dai 14 ai 18/20 anni
capacità intermedie: flessibilità o mobilità articolare, capacità di reazione semplice, raidità
stimolo allenante > organismo in equilibrio omeostatico > modificazione dell'organismo > risposta adattiva > ripristino nell'organismo dell'equilibrio omeostatico ad un livello più elevato
stimolo allenante > modificazione dell'omeostasi > fase di recupero completo > fase di supercompensazione
frequenza degli stimoli > ripetere cioè riproporre gli stimoli > ripetere ad intervalli adeguati > sommazione degli effetti dei singoli carichi > più efficace adattamento
la frequenza di stimolazione dipende dalla riproposizione dei carichi ad intervalli determinati
i tempi di recupero e supercompensazione variano notevolmente in relazione alla natura degli stimoli allenanti
stimolo allenante > modificazione dell'omeostasi > aumento delle sollecitazioni funzionali
adattamento specifico e sviluppo di particolari capacità organicomuscolari oppure coordinative
risposta più selettiva delle strutture nell'adulto allenato
risposta più diffusa e generalizzata delle strutture nel giovane e nel principiante