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Psicologia do Esporte e do Exercício - Coggle Diagram
Psicologia do Esporte e do Exercício
Objetivos
Aumentar o desempenho esportivo
Gerenciar emoções antes e durante as competições
Construção de mentalidade vencedora
Melhorar a concentração e a resiliência
Controle do estresse e da ansiedade
Definição
Estudo dos fatores psicológicos que influenciam o desempenho esportivo e a prática de exercícios físicos.
Busca melhorar a performance, motivação e bem-estar dos praticantes.
Foco
Atletas e equipes
Foco
Psicologia do Exercício
Redução de estresse e ansiedade
Bem-estar mental e físico
Motivação para treinar regularmente
Prevenção do sedentarismo
Objetivos
Aderência ao exercício físico
Praticantes de atividade física
Fatores Psicológicos Importantes
Cooperação e Liderança
Resiliência (lidar com derrotas e desafios)
Ansiedade e Estresse
Autoconfiança
Atenção e Concentração
Motivação