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Selbstfürsorge - Coggle Diagram
Selbstfürsorge
Emotionale Ebene
Gefühle wahrnehmen & akzeptieren
Selbstmitgefühl / Impathie
Aktive Gefühlsarbeit
Kreativer Ausdruck
Glaubenssätze reflektieren
Bedürfnisse formulieren
Geistige Ebene
Lernen & Bildung
Lesen
Kreative Projekte
Achtsamkeit & Meditation
Entspannungstechniken
Interessen ausleben
Soziale Ebene
Unterstützende Beziehungen
Grenzen setzen
fachlicher Austausch
Supervision
Therapie & Beratung
Körperliche Ebene
Ernährung
Bewegung
Schlaf
Intimität
Spirituelle Ebene
Sinn & Zweck finden
Naturverbundenheit
Meditation & Reflexion
Religion