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ORGNIZZAZIONE DELL'ALLENMAMENTO - Coggle Diagram
ORGNIZZAZIONE DELL'ALLENMAMENTO
APPROCCIO ANALITICO RIDUZIONISTA
SI FOCALIZZA AD ESEMPIO ESCLUSIVAMENTE SULLA SCHIACCIATA DI PALLAVOLO SENZA TENER PRESENTE DELLA PRESTAZIONE NELL'INTERA GARA
ATTRAVERSO LA PERIODIAZZAZIONE
CARICO MOTORIO
EFFETTI QUANTITATIVI SULLA PRESTAZIONE
ATTRAVERSO UN CALENDARIO
SETTIMANALE
MENSILE
VENGONO INDIVIDUATI
MACROCICLI
MICROCICLI
MESOCICLI
NEL PRIMO PERIODO DI ALTO CONDIZIONAMENTO FISIOLOGICO SI PRODUCONO QUEGLI ADATTAMENTI NEI MUSCOLI COME AUMNETO DELEL FIBRE MUSCOLARI E DEL VOLUME DEI MITOCONDRI
TRASFORMAZIONE DI SOSTANZE NUTRITIVE IN ENERGIA NECESSARIA PER IL RENDIMENTO E LO SVOLGIMENTO DELLA CONTRAZIONE MUSCOLARE
QUESTI EFFETTI SI MANIFESTANO NEL BREVE TERMINE CON LO STRESS PRODOTTO PRODUCENDO UNA QUANTITA DI LATTATO CHE INCIDE SULLA CONTRAZIONE MUSCOLARE
EMERGONO FENOMENI COME MICRO FRATTURE E MICROTRAUMI IN TENDINI, LEGAMENTO, OSSA
ORGANIZZAZIONE DEL CARICO DI LAVORO E DEI SUI EFFETTI QUANTITATIVI
LE MISURAZIONI QUANTITATIVE NEL CONTESTO DELLO SPORT FORNISCONO
una base tangibile per valutare le prestazioni degli atleti
IL TECNICO SPECIALIZZATO
CONSIDERAZIONE DI QUALITA E QUANTITA COME UN'UNICA ENTITA
L'ASPETTO QUANTITATIVO DOMINA NELLE ESPRESSIONI DEL GESTO MOTORIO
COMPONENTE TECNICA DEL MODELLO ESCUTIVO è RIDOTTA AL MINIMO