Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
خلاصه کتاب 7 اصل برای ازدواج موفق از جان گاتمن - Coggle Diagram
خلاصه کتاب 7 اصل برای ازدواج موفق از جان گاتمن
فصل 1:
ایجاد نقشه عشق:
الف- شناخت عمیق از یکدیگر
ب- درک علایق ترس ها و اهداف
فصل 2:
تقویت محبت و تحسین ها:
الف- قدردانی از ویژگی های همسر
ب- ابراز محبت کلامی و غیرکلامی
فصل 3:
روی آوردن به یکدیگر
(نه دور شدن از یکدیگر):
الف- پاسخ به نیازهای عاطفی یکدیگر
ب- ارتباط و تعامل روزمره
فصل 4:
تاثیرپذیری از همسر:
الف- احترام به نظرات همسر
ب- تصمیم گیری مشترک
فصل 5:
حل مشکلات قابل حل:
الف- مدیریت اختلافات روزمره
ب- گفتگوی موثر و آرامبخش
فصل 6:
غلبه بر بن بست های زناشویی:
الف- شناسایی مشکلات حل نشدنی
ب- ایجاد سازگاری و درک متقابل
فصل 7:
خلق معنای مشترک در زندگی:
الف- داشتن ارزش ها و اهداف مشترک
ب- ایجاد سنت ها و خاطرات مثبت