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LA PAUSE ATTIVE - Coggle Diagram
LA PAUSE ATTIVE
PROPOSTE PRATICHE
ATTIVA LA MENTE
Per non rimanere sempre seduti si può proporre di fare esercizio fisico mentre si studia ad esempio I DADI
Un dado per le attività comme CORRERE/SALTARE, AFFERRARE, LANCIARE
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Per favorire l'attività motoria dei bambini nell' ambito urbano, è essenziale
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LA SEDENTARIETÁ
e uno stile di vita che si distingue per un insieme di abitudini in cui l'attività fisica è poco presente o del tutto assente, compromettendo così la salute e il benessere
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Si stima che ogni anno in Europa circa un milione di persone, corrispondente al 10% della popolazione perde la vita a causa della sedentarietá
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LE LINEE GUIDA INTERNAZIONALI RACCOMANDANO PIÙ DI 60 MINUTI AL GIORNO DI ATTIVITÀ FISICA MODERATA E VIGOROSA