Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
الفصل الاول: ماهية الصحة النفسية…
الفصل الاول: ماهية الصحة النفسية وأهميتها
مقدمة
أنتشرت الصراعات والازمات النفسية والحروب والكوارث الطبيعية بكثرة في القرن ٢١ (العصر الحالي من ٢٠٠١ - ٢١٠٠ )، لذلك أصبح الاعتناء بالصحة النفسية للافراد والجماعات موضع اهتمام المختصين في علم النفس.
مفهوم الصحة النفسية
تعريف الصحة النفسية (مهم للاختبار):
حالة دائمة نسبياً يكون فيها الفرد متوافقاً نفسياً (شخصياً وانفعالياً واجتماعياً، وأسرياً ومهنياً)، أي مع نفسه ومع بيئته ويشعر فيها بالسعادة مع نفسه ومع الآخرين ويكون قادراً على تحقيق ذاته واستغلال قدراته وإمكاناته إلى أقصى حد ممكن ويكون قادراً على مواجهة مطالب الحياة وتكون شخصيته متكاملة سوية.
مفهوم الصحة النفسية (بشكل عام):
-حالة من التكامل والقدرة على التكيف مع الذات والمجتمع.
-ليست مجرد غياب الاضطرابات النفسية، بل حالة إيجابية شاملة.
-تتضمن القدرة على تحقيق الذات واستغلال القدرات والإمكانات.
-تحقيق التوازن بين القوى والدوافع الجسدية والنفسية والروحية.
التعريف وفق المنظور الإسلامي:
هي وجود حالة من التوازن بين سائر القوى والدوافع الجسدية والنفسية والروحية.
تعريف منظمة الصحة العالمية WHO:
الصحة النفسية حالة من الراحة الجسمية والنفسية والاجتماعية وليست مجرد عدم وجود المرض.
محددات الصحة النفسية
الشعور الإيجابي
اتجاه الذات ومعرفة القدرات والعمل على تطويرها.
إقامة علاقات إيجابية مع الآخرين
مبنية على الثقة والاحترام.
القدرة على مواكبة متطلبات الحياة اليومية
وحل المشكلات.
مظاهر الصحة النفسية
التوافق النفسي والاجتماعي.
إدراك الواقع بشكل صحيح.
الشعور بالسعادة والرضا.
معرفة الذات وتقديرها.
تحقيق الذات والقدرة على تكوين علاقات حميمة.
القدرة على ضبط السلوك والانفعالات.
الإيجابية والإنتاجية.
أهداف الصحة النفسية
مهم للإختبار
زيادة القدرة على إقامة علاقات اجتماعية سليمة.
تحقيق التوافق والرضا الذاتي.
الاستمتاع بالحياة والشعور بالسعادة والطمأنينة.
زيادة الإنتاجية.
القدرة على الصمود أمام الأزمات.
مناهج/جوانب الصحة النفسية
مهم للاختبار
الجانب/المنهج الوقائي
الهدف:
منع حدوث المشكلة.
الفئة المستهدفة:
الفئات المعرضة للخطر.
الأساليب المستخدمة:
حملات التوعية والتدخلات المبكرة.
متى تستخدم:
قبل وأثناء ظهور المشكلة.
مستويات المنهج الوقائي:
مهم للاختبار
-
الوقاية الأولية:
منع حدوث المشكلة عبر إزالة الأسباب المؤدية لها مسبقًا.
-
الوقاية الثانوية:
الكشف والتشخيص المبكر للاضطراب لمنع تفاقمه.
-
الوقاية من الدرجة الثالثة:
تقليل تأثير الاضطراب ومنع تحوله إلى حالة مزمنة.
الجانب/المنهج العلاجي
الهدف:
علاج الاضطرابات والمشكلات.
الفئة المستهدفة:
الأفراد الذين يعانون من مشكلات نفسية (اضطرابات).
الأساليب المستخدمة:
العلاج النفسي والدوائي.
متى تستخدم:
بعد وقوع المشكلة.
الجانب/المنهج النمائي (الانشائي)
الهدف:
تعزيز الصحة النفسية.
الفئة المستهدفة:
جميع فئات المجتمع.
الأساليب المستخدمة:
برامج تنموية وتثقيفية.
متى تستخدم:
قبل حدوث المشكلة.
أهمية الصحة النفسية
للانسان
حياة متوازنة:
تساعد على العيش بسلام داخلي، بعيدًا عن الصراعات والتوترات.
قدرة على المواجهة:
تعزز القدرة على التعامل مع الأزمات والتحديات بفعالية.
إنتاجية عالية:
تزيد من نشاط الفرد وقدرته على الإنجاز.
قرارات صائبة:
تسهل اتخاذ قرارات مناسبة ومتوازنة.
سلوك متزن:
تساعد في السيطرة على الانفعالات وتحقيق التوازن السلوكي.
وقاية من الأمراض:
تقلل من خطر الإصابة بالأمراض النفسية والجسمية.
للمجتمع
تكيف اجتماعي:
تعزز القدرة على التفاعل الإيجابي مع المجتمع.
علاقات صحية:
تحسن القدرة على قبول الواقع وبناء علاقات متينة.
مجتمع منتج:
تساهم في زيادة إنتاجية المجتمع وازدهاره.
تنمية شاملة:
تؤثر إيجابًا على جميع جوانب الحياة الاجتماعية (التعليم، الصحة، الاقتصاد، السياسة).
أسرة مستقرة:
تساهم في بناء أسر متماسكة ومستقرة، وهي أساس المجتمع.
علم النفس والصحة النفسية
مساعدة الأسوياء:
يهدف إلى دعم الأشخاص الأصحاء في مختلف جوانب حياتهم، مثل العلم، المهنة، الأسرة، والعلاقات.
تقديم النصح والتوجيه:
يقدم المشورة والمعلومات لمساعدة الأفراد على فهم أنفسهم والتغلب على التحديات.
التحليل النفسي:
يساعد الأفراد على التعبير عن مشاعرهم وفهمها بشكل أفضل.
التدخل في العلاج النفسي:
على الرغم من تركيزه على الأسوياء، قد يساهم في علاج بعض الاضطرابات النفسية التي تتطلب تغييرات في شخصية المريض.
Maryam Al Siyabi
2423600@asu.edu.om