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NATATION - Coggle Diagram

- - - - savoir nager sécuritaire
- - - - impacte interdépendant --> contradictions
- - - - prennent pas conscience possibilité apnée (pensent pas assez d'air pour remonter)
      - pensent vont se remplir d'eau en immergeant voies respiratoires
      - pour avancer faut bouger bcp
      - méconnaissent possibilités réelles pour déplacement en surface / technique de nage plus efficace
  - - - peur perte appuis plantaires (organisateurs équilibre du terrien)
      - crainte basculer corps vers horizontal (sensation tomber)
      - peur pas remonter facilement du fond
  - - - besoin garder genoux + pieds en contact avec paroi (sensations plantaires)
    - - déplacement en appuis manuels glissés car prise vitesse entraine déséquilibre corps vers horizontale
      - lutte contre enfoncement dans l'eau en remontant très vite (descente à la perche)
      - perte tonicité axiale par flexion tête car centré sur infos visuelles lors situations nécessitant glisser
  - - - Equilibrations :
        
        quand faut mobiliser + maintenir segments pour rester allongé en surface (étoile de mer ventrale) / glisser sur ou dans eau (alignement tête sur axe corps est déterminant) --> + tête mobilisée en premier pour changer équilibre (gouvernail corps dans eau) + lutte contre reflexe redressement tête quand bascules / chutes vers avant ou arrière
      - Coordinations :
        
        jambes + bras + tête primordiales surtout quand apprentissage techniques de nage (coordination temporelle impérative --> amplitude mouvements pas spontanée dans eau donc apprendre au ralenti efficace)
        
        si tête en extension quand équilibre horizontal en surface --> corps aura tendance à basculer vers verticale
        
        si tête pas complètement alignée sur axe corps --> glisse moins efficace
        
        si tête relevée quand plongeon --> corps se redresse (plat)
        
        si quand nage dorsale --> tête en flexion : bascule corps vers oblique rend très difficile actions propulsives + sensation couler
        
        si quand nage ventrale --> mobilisation bras fait tourner tête (bras + tête pas dissociés) : élève a sensation perdre équilibre ou se fatiguer
        
        si tête reste en dehors eau --> équilibre devient oblique + actions propulsives deviennent fatigantes
      - Dissociations :
        
        pour techniques nage --> concernent mobilisations simultanées bras + jambes + tête
        --> dissoc complexes car chaque élément influe sur autre
  - - - si effort pour exercer tractions sur perche + descendre au fond pas assez intense --> élève va remonter avant toucher fond car apnée trop longue
      - si immersion longue demandée juste après déplacement en surface autonome --> élève devra écourter immersion car essoufflé par déplacement
      - si élève fait coups de bras à rythme très soutenu lors nage ventrale --> fort possible devoir reprendre appui au bord pour récupérer
- - - - Obj 2 - Apprentissages (GS) :
        
        Acquérir nouveaux repères perceptifs --> regarder sous l'eau avec objets + constater vision différente (choses à voir : objets, autres, son corps)
        
        Se vivre + percevoir comme corps flottant --> quitter équilibre vertical + appuis solides pour observer équilibre horizontale possible car eau porte --> corps flottant avec tête immergée = expérience déterminante (accepter de laisser faire / se détendre / confier corps à l'eau --> objets transitoires : frites)
        
        Adapter ses solutions respiratoires --> bloquer respiration + rester en apnée pleine durant temps immersion pour faciliter conduite motrice nageur débutant --> enchainement succession d'apnées dans action + temps respiration en dehors moment action puis alterner inspiration aérienne + expiration subaquatique donnant aisance pour évoluer sur durées d'actions plus longue
      - Attendus fin de cycle :
        
        explorer milieu aquatique (jeux aquatiques adaptés + plaisir)
        
        immerger tête dans eau avec yeux ouverts pour prendre infos
        
        retenir respiration dans eau (apnée respi) + souffler dans eau (alterne inspi + expi)
        
        flotter dans l'eau + se laisser porter sur ventre + dos (avec objets puis sans)
        
        explorer déplacements aquatiques avec tête dans l'eau avec aide bras + jambes (propulsions expérimentales + recherche appuis solides dans eau)
        
        explorer profondeur + volume aquatique pour aller chercher objets immergés
      - --> Programmation activité doit début GS (10 séances)
        --> Attendu fin de maternelle : réaliser un parcours en continuité de 3 actions le long du bord en grand profondeur :
        
        entrer dans l'eau en s'appuyant sur mains avec position assise au bord
        
        se déplacer le long mur en appuis manuels + corps horizontale (pieds surface)
        
        s'immerger en passant sous perche en surface
        
        Concerne 1ers apprentissages décisifs :
        
        accepter se passer sensations plantaires solides en appuis manuels
        
        accepter 1er allongement corps à surface équilibré par battements jambes (1ères sensations corps flottant)
        
        accepter immersion courte donc 1ère apnée respiratoire
        
        Prolongements possibles (Eduscol) :
        
        immersion plus longue
        
        exploration profondeur
        
        flottaison
        
        posture hydrodynamique
        --> priorité : acquisitions solides grâce à prog structurée et réaliste apprentissages (priorité est sécurité)
  - - - Développer motricité + apprendre à s'exprimer en utilisant son corps
        
        Démontrer acquisition technique apprise (ex : nage subaquatique / équilibre h / posture tendue / plongeon canard / technique propulsion)
    - - S'approprier par pratique physique et sportive méthodes et outils
        
        apprendre en expérimentant (apnée / flottaison)
        
        en observant (postures hydro)
        
        en analysant vidéo (dissociation segmentaire)
    - - Partager règles + assumer rôles et responsabilités
        
        réaliser parcours en relais à deux avec prise en compte différents niveaux de réussite proposés
        
        apprendre systématiquement en binôme avec jeu de rôle successifs (surveillant/conseiller)
    - - Apprendre à entretenir santé par activité physique régulière
        
        Ajuster pratique à possibilités pour assurer sécurité (faire syst projets réalistes sur parcours --> 2/3 nivs réussite possible)
    - - S'approprier culture physique sportive et artistique
        
        Accéder à patrimoine culturel autre que celui possédé --> utiliser champ sémantique lié à activité + connaissance conditions où savoir nager est indispensable
- - - - 5-6 ans --> très favorables aux transfo représentations (cortex perceptif frontal dev ++) par contrôle peurs
  - - - Etape 1 : premiers reflexes
        
        acceptation perte sensations plantaires solides + bascule vers horizontale (1ère sensation portance)
        
        acceptation courte apnée
        --> mise en sécurité avec appuis manuels quand GP + aspect ludique
      - Etape 2 : apnée pour accéder au fond + s'allonger
        apnée devient plus longue avec possibilité descendre au fond bassin en appuis solides + déplacer allongé long bord avec appuis solides --> permet apprendre :
        
        limites personnelles apnée
        
        limite volume aquatique
        
        résistance à descente et difficulté rester au fond
        
        1ère posture allongée à surface grâce à apnée plus longue (posture de réf pour étapes suivantes)
      - Etape 3 : flottaison + glisse
        élève peut enfin apprendre à partir fond qu'eau porte à surface et comprend que :
        
        pas possible rester au fond avec poumons remplis d'air
        
        sans rien faire, eau porte à surface
        
        peut donc lâcher appuis solides
        
        avec face orientée peut rester horizontal en surface
        
        bien tendu peut glisser loin
        --> mises en œuvre aident élève à réaliser plus d'actions en profondeur + lâcher appuis avec dispositif sécurité + tenter actions impossibles (s'asseoir) + ressentir portance + tenter équilibres en sécurité affective (en PP) puis autres postures + ou - tendues --> étape centrée ++ sur ressentis débouchant sur posture tendue de réf
      - Etape 4 : techniques
        A partir acquis précédant (posture tendue) --> apprendre méthodiquement moyens techniques pour devenir autonome, surtout :
        
        expiration complète pour construire échanges respiratoires
        
        battements de jambes et autres techniques comme moyens propulsion pour pas déstabiliser tête gouvernail (acquis avant étape)
        
        appuis aquatiques efficaces pour construire actions propulsives bras sans déstabiliser tête
        
        dissociation tête-bras-jambes
        
        connaissance précise limites autonomie
        --> mises en œuvre privilégient conditions rassurantes (PP ou matos) + distances courtes pour bien faire plutôt que bcp + vitesses réduites ++ pour se centrer sur sensations + succession très progressive pour dissociations
  - - - Aspect sécuritaire compétences attendues fait que parcours devient épreuve preuve compétence acquise proposée régulièrement avec formes plus ou moins complexes suivant objectifs enseignant et si possible avec choix à réaliser par élève --> rdv lucidité
    - - nécessité se limiter à contenus utiles à compétence visée + à étape suivante (moment apprentissage expiration complète + ouverture yeux dans eau + battements jambes --> variable)
    - - parcours à choix multiple proposé régulièrement à élèves pour activer connaissance plus précise limites --> parcours tt le temps suivi par binôme observateur responsable validation projet
    - - PP est outil pertinent pour plupart apprentissages tant que pas impasse --> permet réduire charge affective pour plupart élèves + faciliter organisation d'un groupe d'élèves (mais doit pas être systématique) et dans GP : utiliser bord bassin est incontournable
        --> matériel flottant "artifice de flottaison" --> présente avantages apparents et immédiat sécurité mais pas aide décisive dans 3 premières étapes cursus d'apprentissage (pas de pouvoir artificiel de flottaison)
  - - - taux encadrement : 20-30 élèves --> 2 adultes en E et 3 en M
      - recours à personnes agréées avec PE pour respecter taux encadrement --> personnes agréées qualifiées +/ rémunérées
      - un / des MNS que affectés à surveillance dispositif d'ensemble
      - Sécurité passive :
        
        chaque groupe doit être préétabli + fixé par écrit même si peut évoluer --> fonctionne dans zone de travail balisée (lignes d'eau /perches) + changement zone doit être consciencieux car dangereux
        
        zone petit bain doit rester ainsi --> zones entre 2 pas favorables à sécurité
        
        Grand bain : recours à perche + fonctionnement en binôme pertinent
        
        Grand bain : espace de travail --> bord doit être le plus exploité car très peu incertitude pour sécurité
      - attention particulière sur charge affective apprentissages --> être en décalage optimale avec ressources actuelles élève permet apprendre sans avoir peur
        
        ex : si immersion complète et courte --> proposer immersion très longue : permet apprendre sur base peurs en diminuant efficacité + sécurité / étoile en GB proche bord après PB (décalage optimal)
      - pour situation proposée --> proposer plusieurs degrés réalisation possible car charge affective différente pour chaque
        
        se déplacer en tractant bord avec face immergée pour aller vers cibles graduant distances --> permet à élève se situer sans charge affective négative + projeter progrès
- - - - élève démarre et sort bassin au signal visuel + prend en compte évènements non prévus (autres élèves) + binôme le suit en marchant au bord et valide 3actions selon critères réussite connus
    - - Respecter règles de sécu + reconnaitre situation à risque
        
        CG 4
    - - entrée nageur au signal en suivant position précédent + appui bord et position + déplacement + s'immerge + sort bassin + binôme suit parcours
    - - profondeur --> GP pour perte appuis plantaires
        
        appuis --> manuels + solides au bord constamment
        
        corps --> formes demandées pour rester en décalage optimal avec ressources actuelles débutant
    - - entrée + déplacement + immersion
        
        Accepter se suspendre à appuis manuels (quand appuis sur coudes)
        
        Profondeur : partir PP pour aller vers GP pour se suspendre progressivement à mains
        
        Accepter passer sensations plantaires solides vers appuis manuels pour accepter allongement corps à surface (si restent collés à parois en position v)
        
        Corps : croiser mains pour faire grands pas pour faire remonter pieds vers surface (forme ludique --> rattraper)
        
        S'équilibrer par battements jambes + vivre 1ères sensations corps flottant (si élèves s'arrêtent pour revenir à vertical)
        
        Appuis : rester solides au mur et possible limiter pose mains à celle proche du mur (avec immersion face prolongée pour compétents) --> permet allongement h en surface + autonomie très courte sur 1/2 m
  - - - entrer en sautant + toucher fond avec pieds + passer sous perche en restant en immersion + équilibre ventral 5s + récupérer au bord puis nage 5-15m en autonomie (choix entre dos et ventre)
    - - Ajuster pratique à possibilités pour assurer sécurité
        
        CG 4
    - - // (choix profondeur MP / GP) + 1/3 m du bord + appuis ou non au bord + nage (5/10/15 m)
    - - profondeur --> MP / GP (mettre à l'épreuve posture hydrodynamique quand saut + favoriser déplacement en immersion + se confronter à réalité nage de survie)
        
        appuis --> appuis que pour reprise au bord (autonomie fragile car techniques nage à renforcer)
        
        distance --> distance à nager choisie pour renforcer connaissance limites (1er enjeu pour assurer sécurité)
        
        corps --> formes valorisant posture tendue + rôle tête dans équilibre et changements + techniques de propulsion en apnée
    - - // + surplace
        
        ressentir portance vers surface en apnée inspiratoire pour se rassurer (quand élèves accrochent bord/ se débattent dans eau)
        
        Profondeur : PP favorable pour rassurer sur sensations portance (essayer s'asseoir au fond) + équilibre (étoile de mer se laissant chuter)
        
        Comprendre orientation tête (si peuvent pas stabiliser étoile sur 5 s)
        
        Espace : fixer du regard repère au fond en PP
        
        3.
        
        Ressentir + comprendre hydrodynamisme en transformant étoile en fusée pour glisser loin (si compétents
        
        Corps : transformer en PP étoile en fusée sur 3 étapes --> jambes serrées puis bras serrées puis tête enfermée + pousser d'un pied contre mur pour glisser loin
        
        Accepter espace arrière et comprendre orientation tête pour réaliser équilibre dorsal
        
        Corps et espace : transformer étoile ventrale en dorsale en PP avec repère visuel à fixer au dessus front
  - - - entrer avec chute arrière + se déplacer sur 3.5m + franchir en immersion complète obstacle sur 1.5m + se déplacer sur ventre sur 15m (attendre binôme en surplace vertical avant action suivante)
    - - Assumer rôle nageur accompagnateur
        
        CG 3
    - - A chute arrière puis attend surplace B // + A nage vers obstacle et B attend surplace...
    - - Profondeur --> GP pour se confronter à réalité parcours de survie
        
        Appuis --> autonomie solide donc sans appuis solides
        
        Corps --> formes sécuritaires requises par ASNS pour valoriser techniques de survie
        
        Distance --> fonctionnement en relais d'attente pour activer coopération de type protection d'autrui
    - - // (Immersion)
        
        Construire rôle gouvernail de la tête en flexion pour s'enfoncer (si élèves restent à surface et doivent accrocher tapis obstacle)
        
        Profondeur : PP favorable (3 objs)
        
        Construire appuis manuels symétriques propulseurs + coordonnées à flexion tête (si élèves s'enfoncent pas bcp)
        
        formes imposées pour s'enrouler (obj 1) + avancer, reculer, faire demi-tour, doigts serrés (obj 2) + nager que en battements et que tractions mains puis 2 coordonnées
        
        Construire technique nage subaquatique (si élèves remontent très tôt en surface)
        
        matériel flottant pour s'enrouler autour ou coincer sous menton (obj 1) + s'asseoir / se suspendre et avancer mains dans eau type brasse (obj 2) + matériel solide (perche/cage) pour favoriser descentes et travailler techniques nage subaquatique (obj 3)