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COMUNICACIÓN NO VIOLENTA, SISTEMA DE CREENCIAS - Coggle Diagram
COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
HECHOS
El jueves dos amigues y yo acordamos quedar el domingo por la mañana en casa de une amigue, pero sin concretar la hora. El sábado, envié un mensaje para pedir que especificáramos la hora y así poder organizarme. En mi mensaje expresé que para mí era importante saberlo con antelación. A las 2 de la mañana, une amigue me respondió confirmando el plan y proponiendo las 11:00 horas para la quedada. A las 10 del domingo, otre amigue canceló la quedada porque le había bajado la regla y estaba cansade.
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ESTRATEGIAS
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Compromiso con el plan
Si alguien cancela a última hora, se compromete a proponer una alternativa
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SISTEMA DE CREENCIAS
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"Si a las demás personas les importara el plan, se organizarían con más antelación"
"Si no hay una hora cara, significa que el plan no es una prioridad para elles"
"Pedir más concreción es demasiado exigente, debería relajarme"
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