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Méthode Pomodoro - Coggle Diagram
Méthode Pomodoro
Comment ça fonctionne ?
Lorsque votre session se termine, cochez un pomodoro et enregistrez ce que vous avez terminé
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Réglez votre minuteur sur 25 minutes et concentrez-vous sur une seule tâche jusqu'à ce que le minuteur sonne
Après quatre pomodoros, prenez une pause plus longue et plus réparatrice de 15 à 30 minutes
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La méthode Pomodoro est flexible : vous n'avez pas à vous limiter aux intervalles de 25 minutes. Vous pouvez ajuster vos pomodoros selon vos besoins
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Quelques astuces
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Une fois qu’un pomodoro est réglé, il doit sonner
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C´est quoi ?
La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui consiste à travailler de manière concentrée pendant des intervalles de 25 minutes (appelés pomodoros), suivis de courtes pauses de cinq minutes.