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El ABC de la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), Se enfocó en la terapia…

- - - - Módelo Cognitivo de la Depresión
        
        Tríada Cognitiva de Beck:
        
        Visión negativa del mundo.
        
        Visión negativa del futuro.
        
        Visión negativa de sí mismo.
        
        Distorsiones Cognitivas:
        
        Errores en el procesamiento de la información, como:
        
        Inferencia arbitraria.
        
        Generalización excesiva.
        
        Maximización de lo negativo y minimización de lo positivo.
        
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    - - TREC
        
        actidud del terapeuta
        
        activa y directiva
        
        Se cuestionanban y debatían pensamientos distorsionados del paciente
        
        Bandura, Meichenbaum y Lazarus
        
        Terapia Cognitivo Conductual
        
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  - - - Patrones mentales estables que interpretan la realidad.
        
        Pensamientos Automáticos:
        
        Ideas espontáneas que refuerzan creencias disfuncionales y afectan emociones y conductas.
        
        Creencias:
        
        Derivan de los esquemas y se dividen en:
        
        Nucleares:
        
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        Periféricas:
        
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  - - - Existe una relación recíproca entre pensamientos, emociones y conductas.
        
        Relación terapéutica:
        
        Se basa en el empirismo colaborativo
        
        terapeuta y paciente trabajan juntos para identificar y cambiar pensamientos disfuncionales.
        
        El terapeuta cognitivo:
        
        Debe ser auténtico, empático y aceptar al paciente sin juicios.
  - - - Enfatizan la corrección de pensamientos erróneos.
        
        Modelos Constructivistas:
        
        Se enfocan en la construcción subjetiva de la realidad.
      - técnicas que incluyen
        
        reestructuración cognitiva
        
        entrenamiento en habilidades
        
        resolución de problemas.
  - - - Disputa racional.
        
        Reestructuración cognitiva.
        
        Técnicas de relajación y respiración.
        
        Psicoeducación:
        
        Explicar al paciente su problema para mejorar la adherencia al tratamiento.
        
        Biblioterapia:
        
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