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PLANOS ALIMENTARES - Coggle Diagram
PLANOS ALIMENTARES
DESAFIO
PLANO 1 - LIMPEZA PROFUNDA
DETOX 1
SEM PROTEINA ANIMAL
DETOX PARTE 1 - 100 POR CENTO
DETOX 2
OVO
DETOX 3
PEIXE E FRANGO
PQ - TIRAR A CAFEINA PROTEINA ANIMAL
FACILITAR A LIMPIZA DO METABOLISMOS
ORIENTAÇÃO - SÃO COISAS BÁSICA E OBRIGATÓRIAS
PLANO 2 - ALIMENTAÇÃO PARA O METABOLISMO DA MENOPAUSA
ALIMENTOS QUE VÃO DESATIVAAR O METABOLISMO
FLEXIBILIDADE
CASEINA - BUFALA CABRA OVELHA
VOLTA CAFEÍNA
PROTÍNA DE ORIGEM
NOME DOS PEIXES
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CALDO DE OSSOS
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PLANO 3 -
CICLADOS
CRIAR ESTIMULO METABOLICO PARA CONTINUAR EMAGRECENDO
QUANTIDADE
FREQUENCIA
TIPOS DE ALIMENTOS
MAIS CARBOIDRATO MAIS PROTEINA MAIS GORDURA
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PLANOS
TROCAR
ESTRATÉGIA
ESTRATÉGIA PARA SE MANTER MAGRA
CHOTES
INICIO DE UM NOVO ESTILO
DOR DE CABEÇA - MUDANÇA DE HÁBITO - VIVE NO PICO GLICEMICO - SENSAÇÃO DE QUE ESTÁ FALTANDO ALGO -
SINTOMAS QUE PODE TER
O QUE PODE FAZER -
CORTAR INDUSTRIALIZADOS
TIRAM ALGUMA ALIMENTOS E COLOCAM OUTROS
TIRA GLUTEM LEITE DE VACA
FARINHA DE TRIGO
LISTA DE OPÇÕES
AÇÕES - JEJUM
AGUA COM LIMÃO
COM VIANAGRE DE MAÇÃ E CHOTE PARA QUEBRAR O JEJUM
EXAMES- ROSANA -